Просыпаясь, каждое утро мы все ждем чуда, а тем более, когда приближаются праздники. В эти дни так приятно побаловать себя и свою семью чем-то вкусным и полезным.
Приготовление низкокалорийного творожного кекса
Для легкого и полезного завтрака превосходно подойдет низкокалорийный творожный кекс. Преимущество такой выпечки в том, что во вкусном тесте содержится маленькое количество калорий. Приготовление кекса займет около 40 минут, а удовольствие останется на целый день.
Для приготовления творожного кекса понадобится:
мука высший сорт 252 гр.
разрыхлитель теста 1 ч. ложка
яйца 3 штуки.
сахар 295 гр.
сливочное масло 140 гр.
творог 5% 252 гр.
Взбить до образования кремовой пасты масло, яйца и сахар. Муку с разрыхлителем и творогом добавить к основной массе. Формочки обмазать сливочным маслом, выложить в нее тесто приблизительно на 1\3 формочки и поставить в духовку на 30-32 минуты.
Сервировка стола и атмосфера
Низкокалорийный творожный кекс – замечательный повод собраться всей семьей за утренним столом. Для того чтоб завтрак стал положительным началом дня, необходимо не только приготовить, но и красиво сервировать стол. Кексы можно украсить маленькой ягодкой малины, голубики или ежевики. Сверху посыпать сахарной пудрой или тертым шоколадом. Чай можно подать с мятой или лимоном. Если домочадцы предпочитают кофе, стоит его сварить с капелькой кардамона, а в Рождественское утро к кофе можно добавить корицу.
Самое главное – это приятная и дружелюбная атмосфера за столом, а творожные кексы с низким содержанием калорий помогут сделать беседу более спокойной. Во время завтрака стоит обсудить планы на будущий день, а после окончания трапезы вам не придется бежать в спортивный зал, для того чтобы убрать лишние калории. Такие кексы помогут организму выдержать до ленча, а калории уйдут во время поездки на работу или похода в школу.
Легкий и полезный завтрак
Легкий вкусный завтрак станет основой плодотворного рабочего дня, а в выходные он станет приятным началом великолепного дня, который вы проведете с семьей.
Всегда стоит выбирать блюда, в которых нет большого количества калорий, так как они легко и быстро усваиваются и положительно влияют на организм. Для тех, кто следит за фигурой и является противником лишних килограммов, легкие завтраки просто незаменимы. Ведь после такой еды желудок не требует более жирной и насыщенной углеводами пищи.
Благодаря низкокалорийной пище ваша жизнь станет здоровой. Низкокалорийная еда в основном не сильно вкусная, поэтому стоит узнавать и искать рецепты, которые являются вкусными и полезными, такими как низкокалорийные творожные кексы.
Содержание калорий в таких кексах составляет 504 калории. Поэтому такие легкие завтраки никогда не станут причиной лишних килограммов.
Каждый человек способен выбирать для себя качество жизни. Многие люди заботятся о своем здоровье, что ведет их к долголетию и отличному самочувствию. Легкие вкусные завтраки дают возможность не только заботиться о фигуре, но и приятно пообщаться со своей семьей.
КОММЕНТАРИИ