Многие люди замечают, что зимой, когда они выходят на улицу, замерзает нос. Мамы, гуляющие с маленькими детьми, трогая их холодный нос, волнуются, что малыши замерзли. Так ли это на самом деле? Почему нос мерзнет и как с этим бороться?
Как правило, нос, руки и ноги мерзнут у людей – гипотоников, которые страдают от повышенной чувствительности к холоду. В этом случае происходит сбой процессов терморегуляции. По мнению врачей, если человек полностью здоров, то при любой погоде его нос должен быть теплым. Такие люди, даже замерзнув на морозе, быстро отогреваются в теплом месте. Человек, у которого периодически мерзнет нос, обладает низкой температурой тела, иногда он может замерзнуть в теплом помещении или при незначительной смене погоды.
Чем опасен мерзнущий нос?
Эта проблема многим кажется смешной или незначительной, многие не обращают внимания на свой холодный нос. Однако, стоит задуматься, ведь если мерзнет нос, то происходит нарушение теплообмена с окружающей средой, то есть организм отдает тепло, но при этом не может его самостоятельно вырабатывать в нужном количестве. Часто такая проблема возникает у людей, которые страдают от заболеваний сердца. Если вы мерзнете не только на холоде, но и в теплых помещениях, у вас холодный нос, то нужно обязательно обратиться к врачу и проверить здоровье.
Если нос замерзает даже в теплое время года, то нужно проверить сердце, легкие, почки, ведь именно эти заболевания приводят к повышенному артериальному давлению, нарушению кровообращения в мозге, сосудах и конечностях, учащенному сердцебиению. Если у вас не только мерзнет нос, но и присутствуют такие симптомы, то обратиться к врачу нужно незамедлительно!
Как согреть нос?
Если вы проверились у доктора, и со здоровьем нет проблем, почему мерзнет нос? Скорее всего, вам нужно потренировать свои сосуды. Лучшие способы – гимнастика и закаливание. Начните принимать контрастный душ, делайте холодные обтирания, займитесь выполнением физических упражнений на свежем воздухе. Эти способы помогут повысить тонус организма, привести в норму скорость тока крови, укрепят стенки сосудов.
Прекрасный способ улучшить работу сердечной мышцы и потренировать сосуды – обливание рук холодной водой. Благодаря ее влиянию, сузятся сосуды кожи, в которых находится 30% крови организма. Кроме того, гимнастика и закаливание повысят иммунитет человека. Чтобы нос не мерз, нужно заниматься физическими упражнениями, закаливанием и самомассажем – именно эти методы помогут улучшить устойчивость к холоду и работу организма в целом.
Все эти способы следует выполнять до еды или через 2 часа после того, как поели. Об этом обязательно нужно помнить, ведь сразу после еды большая часть крови организма приливает к органам пищеварения. Если в это время произойдет резкая смена температуры, то организм может не выдержать, произойдет спазм сосудов, возможен даже сердечный приступ.
Запомните, что нос просто так мерзнуть не может, организм таким образом сигнализирует о своих проблемах. Если вы обратились к врачу и болезней не выявлено, то начните заниматься гимнастикой и закаливанием, это поможет организму противостоять холоду.
КОММЕНТАРИИ