Можно сказать, что каждому человеку известно то ощущение, когда мерзнут ноги. Приятного в нем, конечно же, мало. Почему же так происходит? Такое «поведение» нашим ногам диктуют особенности нашего организма: сохранять тепло всему организму помогает мышечный массив и жировая прослойка, которые, по велению природы, именно на ногах весьма незначительны. А вот площадь кожи на ногах, наоборот, слишком большая и она отдает больше тепла, чем требуется. Вот почему осенью и зимой наши ножки так сильно страдают от холода.
Простая смена модной обуви на удобную и теплую, короткой юбки – на брюки, и вожделенное тепло снова зациркулирует в ногах, а как следствие, и во всем теле.
Причины, по которым ноги мерзнут постоянно.
А вот если ноги мерзнут постоянно, везде и всегда, это может свидетельствовать о наличии некоторых заболеваний. Если постоянно мерзнут ноги, что делать человеку в первую очередь, к какому врачу обращаться? Если так происходит, надо понимать, что организм хочет что-то сказать своему владельцу. Обычно это случается из-за нарушения капиллярного кровообращения, что, в свою очередь, может быть обусловлено рядом причин:
Банальное локальное нарушение тока крови – варикоз, аномалии строения сосудов.
Общая неблагоприятная картина с кровообращением во всем теле – сосудистая дистония, нарушения в работе сердца.
Также причиной может стать нарушение прохождения импульсов по волокнам нервов ног. Это бывает при диабете, также это характерно для болезней щитовидной железы.
Изменения АД. Причем, неважно, повышенное оно или пониженное – кровоток будет страдать от этого.
Железодефицитная анемия. При недостатке гемоглобина к общей слабости добавится постоянное ощущение холода.
Аллергия. Даже если человек избавился от нее еще в детстве, последствия остаются на всю жизнь.
Кандидоз – переизбыток грибков в организме, после окончания приема антибиотиков.
Отмороженные конечности. Человек, когда-то сильно отморозивший ноги, будет страдать всю жизнь, ноги постоянно будут мерзнуть.
Глисты. Паразиты в теле человека способны выделять токсины, на которые чутко реагируют сосуды, вызывая ощущение зябкости во всем теле.
Лечение мерзнущих ног
Разумеется, при наличии различных заболеваний, лечение назначает врач, с оглядкой на их природу. Однако, существуют некоторые рекомендации и простейшие действия, которые легко проделать до консультации с врачом. Итак, если мерзнут ноги, что делать:
принимайте контрастный душ, и для всего тела, и отдельно для ног;
массаж для ног – отличное средство, достаточно простое и доступное каждому;
ходите босиком;
всегда утепляйте ноги, не стоит терпеть холод;
избегайте стрессов;
употребляйте в пищу поменьше специй;
срочно бросайте курить и злоупотреблять алкоголем;
не нужно злоупотреблять «безобидными» напитками, вроде крепкого чая или кофе;
занимайтесь физкультурой, посещайте сауну.
Не стоит забывать, что существует множество народных способов для избавления от проблемы мерзнущих ног: ноги парят, делают для них солевые ванночки и смазывают барсучьим, нутриевым или норковым жиром.
КОММЕНТАРИИ