теперь в Вопросы

Мы в социальных сетях:

На форуме


Мерзнут ноги: что делать?

постоянно мерзнут ноги что делать  Мерзнут ноги что делать Мерзнут ноги: что делать? Мерзнут ноги: что делать? Мерзнут ноги: что делать?

Можно сказать, что каждому человеку известно то ощущение, когда мерзнут ноги. Приятного в нем, конечно же, мало. Почему же так происходит? Такое «поведение» нашим ногам диктуют особенности нашего организма: сохранять тепло всему организму помогает мышечный массив и жировая прослойка, которые, по велению природы, именно на ногах весьма незначительны. А вот площадь кожи на ногах, наоборот, слишком большая и она отдает больше тепла, чем требуется. Вот почему осенью и зимой наши ножки так сильно страдают от холода.

Простая смена модной обуви на удобную и теплую, короткой юбки – на брюки, и вожделенное тепло снова зациркулирует в ногах, а как следствие, и во всем теле.

Причины, по которым ноги мерзнут постоянно.

А вот если ноги мерзнут постоянно, везде и всегда, это может свидетельствовать о наличии некоторых заболеваний. Если постоянно мерзнут ноги, что делать человеку в первую очередь, к какому врачу обращаться? Если так происходит, надо понимать, что организм хочет что-то сказать своему владельцу. Обычно это случается из-за нарушения капиллярного кровообращения, что, в свою очередь, может быть обусловлено рядом причин:

  • Банальное локальное нарушение тока крови – варикоз, аномалии строения сосудов.

  • Общая неблагоприятная картина с кровообращением во всем теле – сосудистая дистония, нарушения в работе сердца.

  • Также причиной может стать нарушение прохождения импульсов по волокнам нервов ног. Это бывает при диабете, также это характерно для болезней щитовидной железы.

  • Изменения АД. Причем, неважно, повышенное оно или пониженное – кровоток будет страдать от этого.

  • Железодефицитная анемия. При недостатке гемоглобина к общей слабости добавится постоянное ощущение холода.

  • Аллергия. Даже если человек избавился от нее еще в детстве, последствия остаются на всю жизнь.

  • Кандидоз – переизбыток грибков в организме, после окончания приема антибиотиков.

  • Отмороженные конечности. Человек, когда-то сильно отморозивший ноги, будет страдать всю жизнь, ноги постоянно будут мерзнуть.

  • Глисты. Паразиты в теле человека способны выделять токсины, на которые чутко реагируют сосуды, вызывая ощущение зябкости во всем теле.

Лечение мерзнущих ног

Разумеется, при наличии различных заболеваний, лечение назначает врач, с оглядкой на их природу. Однако, существуют некоторые рекомендации и простейшие действия, которые легко проделать до консультации с врачом. Итак, если мерзнут ноги, что делать:

  • принимайте контрастный душ, и для всего тела, и отдельно для ног;

  • массаж для ног – отличное средство, достаточно простое и доступное каждому;

  • ходите босиком;

  • всегда утепляйте ноги, не стоит терпеть холод;

  • избегайте стрессов;

  • употребляйте в пищу поменьше специй;

  • срочно бросайте курить и злоупотреблять алкоголем;

  • не нужно злоупотреблять «безобидными» напитками, вроде крепкого чая или кофе;

  • занимайтесь физкультурой, посещайте сауну.

Не стоит забывать, что существует множество народных способов для избавления от проблемы мерзнущих ног: ноги парят, делают для них солевые ванночки и смазывают барсучьим, нутриевым или норковым жиром.


КОММЕНТАРИИ

  • natali 27.09.2013 03:46:43

    Что такое когда мерзнут ноги мне известно! Бывает даже приходится теплые шерстяные носки на ножки надевать, что бы не мерзнуть и спокойно спать! Я даже заснуть долго бывает из-за этой проблемы не могу, даже если очень спать охота!

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • urd 19.09.2013 14:44:43

    Статья очень хорошая! Узнала очень многое, о своей вечной проблеме, попробую эти методы лечения, может и поможет. Всегда считала, что я просто мерзлячка, а тут такое! Спасибо автору этой статьи все доступно и полезно.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • EvgenijMarkovich 22.09.2013 03:18:24

    Очень интересная и полезная статья о том почему мерзнут ноги. Автор подробно описывает причины почему мерзнут ноги и о том какое лечение применять при этой проблеме. Я согласна с автором статьи в о том что нужно применять разные меры лечения которые больше всего подойдут при проблеме мерзнущих ног. Если выполнять все рекомендации то можно избавиться от такой проблемы чтобы не мерзли ноги.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • DenBo 14.09.2013 15:50:53

    Очень полезная статья. Особенно для меня, с вечно мёрзнущими ногами. Не знала, что с этим делать, но кое что теперь прояснилось. Возьму на вооружение эти советы.
    С врачом общалась на эту тему. И что? Таблетки говорит надо пить для улучшения кровообращения. На одни таблетки нельзя надеяться, про ванночки и возможные другие причины врач не сказал. Но видимо врач не тот.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • alef 12.09.2013 12:25:41

    Я столкнулась с этой проблемой когда была подростком, лет 14 и до сих пор ею страдаю. У меня не то, что зимой холодные ноги, но даже и летом, думала само по себе пройдет но нет не прошло, по вашим советом пойду к врачу, вы меня поставили на верный путь. Спасибо статья очень помогла мне, надеюсь врач найдет у меня причину замерзания ног.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
Показать еще комментарии
Ваш комментарий
Имя
Текст комментария
Введите код с картинки

в избранное

Поделиться!   Оценка:




БЛОГ РЕДАКТОРА
Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Говорят, что успешность человека в личностных отношениях определяется, прежде всего, способностью к...

совет эксперта
Мода для полных женщин: платья

Мода для полных женщин: платья

Интересно, мода для полных женщин, сильно отличается от моды худых? Что включает в себя эта мода?...

  • ДЕТИ
  • ЛЮБОВЬ
  • СВАДЕБНАЯ РУБРИКА
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
  • Деревенский утиный суп Деревенский утиный суп Утиный суп трудно назвать диетическим блюдом, ведь деревенская пища, хоть и простая, но достаточно жирная....
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Эфирные масла, возбуждающие мужчин, позволяют сделать сексуальную жизнь человека намного ярче. Однако, чтобы достичь...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Свадебные платья на невысокий рост подобрать не так уж и просто, разнообразие фасонов подчас ставит в тупик...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Приглашения на свадьбу и скрапбукинг – это две взаимосвязанные вещи. Как сделать приглашения на свадьбу, которые...
    Поделиться!  
    Оценка: