теперь в Вопросы

Мы в социальных сетях:

На форуме


Биоритмы и здоровье

КС1: : биоритмы человека  биоритмы и здоровье Биоритмы и здоровье Биоритмы и здоровье

Хроническая усталость на сегодняшний день присутствует у многих. Зачастую на нее даже не обращают уже внимание, а зря. Это первый признак того, что внутренние биологические часы человека вышли из строя, и требуется “срочный ремонт”. И если в некоторых случаях это действительно просто обыкновенная усталость, то сегодня все большее количество людей подвержено влиянию “электронной усталости".

Современные средства связи, многочисленные новинки техники, издающие громкие звуки, средства массового передвижения не дают ни малейшего шанса сконцентрироваться и нарушают биоритмы человека.

Пропадает возможность достойно оценить свой внутренний мир, физическое состояние, что вызывает постоянное напряжение, которое ведет, в свою очередь, к стрессам и психическим расстройствам. Все чаще можно встретить людей, которые страдают нарушением сна, головными болями, расстройством пищеварения и заболеваниями ЖКТ, воспалениями, возникающими в лимфатической системе. Это названо сегодня модным словом – прокрастинация.

Все биологические процессы регулируются особыми клетками, которые расположены в человеческом мозге. По мнению ученых, эти же клетки способны влиять и на процесс восстановления биологического ритма, что лишний раз доказывает связь, которую поддерживают биоритмы и здоровье.

Нарушение биоритмов можно предотвратить, используя самый проверенный способ – сон. Он в первую очередь даст возможность отдохнуть нервной системе, а также позволить отдохнуть всем мышцам в организме.

Что бы не допускать нарушения сна, необходимо предотвратить нарушение в выработке организмом гормонов, в частности тестостерона, гормона роста, кортикостероидов. Нарушение гормонального баланса приведет не только к бессоннице, но и к нарушению работы почек и надпочечников, понижением тонуса мышц, развитию гипогликемии и другим серьезным изменениям в человеческом организме.


КОММЕНТАРИИ

Ваш комментарий
Имя
Текст комментария
Введите код с картинки

в избранное

Поделиться!   Оценка:




БЛОГ РЕДАКТОРА
Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Говорят, что успешность человека в личностных отношениях определяется, прежде всего, способностью к...

совет эксперта
Мода для полных женщин: платья

Мода для полных женщин: платья

Интересно, мода для полных женщин, сильно отличается от моды худых? Что включает в себя эта мода?...

  • ДЕТИ
  • ЛЮБОВЬ
  • СВАДЕБНАЯ РУБРИКА
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
  • Деревенский утиный суп Деревенский утиный суп Утиный суп трудно назвать диетическим блюдом, ведь деревенская пища, хоть и простая, но достаточно жирная....
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Эфирные масла, возбуждающие мужчин, позволяют сделать сексуальную жизнь человека намного ярче. Однако, чтобы достичь...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Свадебные платья на невысокий рост подобрать не так уж и просто, разнообразие фасонов подчас ставит в тупик...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Приглашения на свадьбу и скрапбукинг – это две взаимосвязанные вещи. Как сделать приглашения на свадьбу, которые...
    Поделиться!  
    Оценка: