Редкая женщина не хочет получить ответ на вопрос, что делать, чтобы стать красивой. Следуя простым советам, можно получить возможность почувствовать себя самой желанной, неповторимой и привлекательной. Главное , что нижеперечисленные способы стать красивой подходят представительницам прекрасного пола любого возраста.
Не жалейте времени на сон
Старайтесь уделять сну не менее 8 часов в сутки, ведь это не только отдых, но и возможность восстановить силы. Женщину, которая недосыпает регулярно, можно узнать по тусклому цвету лица и мешкам под глазами. Такие недостатки не скроет даже первоклассная косметика. Чтобы сон был здоровым и правильным, соблюдайте следующие рекомендации:
Ложиться спать нужно до полуночи;
Воздержитесь от обильного ужина и питья на ночь;
Правильно подобранная подушка и матрас обеспечат полноценное расслабление;
Перед сном необходимо проветрить помещение.
Живите активно
Пока мы двигаемся, мы живем. Придерживайтесь этого правила в любой ситуации. Регулярные занятия спортом позволят иметь привлекательное тело и здоровый дух. Разнообразие направлений поможет вам выбрать занятие по душе:
Занятия фитнесом, шейпинг и аэробика скорректируют фигуру;
Танцы научат вас красиво двигаться;
Занятия в тренажерном зале, силовые тренировки на определенные группы мышц сделают тело рельефным;
На крайний случай - зарядка дома и утренняя пробежка.
Активный образ жизни позволит не только поддерживать фигуру в порядке, но и оставаться бодрой и энергичной.
Не злоупотребляйте косметикой
Ставка на естественную красоту всегда выигрышна. Нужно лишь довериться природе, ведь она дает нам столько возможностей быть неотразимой! Пусть лучшей косметикой станет не химические составы, а натуральные продукты:
Лимон прекрасно осветляет пигментные пятна,идеально подходит для ухода за светлыми волосами;
Огуречная маска подарит коже невообразимую свежесть;
Шампунь с добавлением яичных желтков преобразит ваши волосы, сделает их мягкими и шелковистыми;
Яблоко является практически панацеей от всех бед. Смягчает огрубевшую кожу рук, укрепляет ногти, помогает избавиться от трещин на пятках, отбеливает кожу.
Список «волшебных» продуктов можно продолжать до бесконечности. Наверняка ваши бабушки расскажут еще пару-тройку чудодейственных рецептов красоты.
Питайтесь правильно
Основой прекрасной физической формы является сбалансированное питание. Грамотно составленный рацион обеспечит наибольшую эффективность физических упражнений, и, несомненно, улучшит ваше самочувствие. Питайтесь регулярно и в соответствии с энергетическими потребностями организма. Для нормального функционирования всех органов и систем рацион должен включать:
Белки;
Жиры;
Углеводы;
Витамины;
Минералы.
Остерегайтесь переедания и пейте больше жидкости, например зелёный чай и чистую негазированную воду.
Любите себя
Стать красивой внешне вам поможет внутренняя уверенность в том, что вы – самая привлекательная, неповторимая и желанная. Выбросьте из головы все сомнения по поводу собственной внешности, и вы заметите, как жизнь наладится. Старайтесь держать осанку, не опускайте подбородок и не сутультесь — это придаст вам больше уверенности в глазах окружающих. Сияйте изнутри, тогда и люди начнут воспринимать вас по-другому. Уверенная в себе женщина просто не может быть некрасивой.
Помните, что главный шаг к красоте - это ваше терпение и желание стать привлекательной. Следуйте нашим советам и результат не заставит себя долго ждать. Восхищенные взгляды станут прямым тому доказательством.
КОММЕНТАРИИ