Голова у девушки может всегда кружиться от подарков, комплиментов, внимания со стороны мужчин… Но во время протекания беременности, будущую мамочку, как правило, ждут не очень приятные головокружения. В основном они начинают возникать во втором триместре или даже немного раньше и при этом вообще не несут опасности для будущей мамочки и ее малыша. Но как, же поступать, когда приступы головокружения начинают учащаться и при этом становятся очень сильными?
Почему начинает возникать головокружение при беременности?
Головокружение в третьем триместре может быть даже вызвано сильно возросшим давлением матки на все сосуды. В таком состоянии кровь намного медленнее начинает возвращаться на «верхний этаж» после того, как беременная женщина принимает вертикальное положение. Еще головокружение во время беременности сегодня может быть спровоцировано сильным токсикозом или недостатком глюкозы в самом организме.
Главной причиной, которая начинает вызывать головокружение при беременности женщины, являются различные физиологические изменения в организме беременной женщины. Сейчас дело в том, что во время ожидания первенца, кровеносная система малого таза начинает сильно расширяться, что является необходимым для полноценного кровоснабжения матки. В результате, сердце будущей мамы начинает работать с более высокой нагрузкой и при этом не всегда успевает перераспределить кровь в необходимом направлении.
Например, стоит будущей матери очень резко или быстро встать, как кровоснабжение ее мозга на некоторое время быстро ухудшается, и при этом женщина начинает испытывать легкое недомогание. В наше время такое состояние врачи называют «постуральной гипотензией». Сегодня даже многие люди говорят о том, что головокружение является одним из признаков беременности.
Как необходимо бороться с головокружением во время беременности?
Для снижения вероятности появления головокружений, будущей мамочке необходимо пытаться избегать мест огромного скопления людей, постоянно проветривать свое рабочее место и в тоже время выполнять определенные упражнения вроде зарядки для беременных. Тошнит в третьем триместре беременности очень многих женщин.
Принимать вертикальное положение необходимо беременной женщине постепенно: сначала необходимо медленно сесть и только спустя определенное время, аккуратно вставать на ноги. Принимать еду при этом следует как можно чаще, но понемножку, отдавая в основном предпочтение продуктам, которые содержат в себе много железа (яблокам, гречке, говядине, кураге, пшену и пр.). Также во время протекания беременности можно проводить и водные процедуры, для отличного укрепления своих сосудов.
Необходимо знать, что сильное головокружение может грозить потерей сознания, в таких случаях следует обращаться к врачу. Часто, такое серьезное состояние человека является проявлением очень серьезных изменений – низкого уровня сахара в крови, анемии т.д.
КОММЕНТАРИИ