В современном мире, где по утверждению Юнга «душа потеряла внутреннюю наполненность через отделение божественного и человеческого», люди все чаще обращаются к философским учениям Востока. И одним из наиболее популярных сейчас направлений, является йога.
Йога – философско-религиозное течение Индии, направленное на гармонизацию души и тела человека. Однако, традиционная йога несколько статична для привыкшего к активным действиям западного человека. Поэтому, чтобы привлечь к занятиям человека с менталитетом, отличным от восточного, европейские гуру отошли от традиционализма и добавили в упражнения динамики, совместив их с фитнесом, тенсегрити и тому подобными комплексами. Но, вне зависимости, от того, какая система выбрана, йога – это всегда путь к здоровью физическому и духовному.
И если человек пришел к тому, чтобы начать заботиться о своем здоровье, то начинать необходимо непременно с азов. В связи с этим, темой данного повествования будет одежда для йоги и способы ее выбора.
На сегодняшний день существует множество специализированных магазинов, которые на фоне роста тенденции интереса к йогическим занятиям, занимаются реализацией именно данного вида одежды. Однако цена на такие аксессуары не всегда оказывается соответствующей качеству продукции, так как надписи на хинди и прочая атрибутика редко играют важную роль в восточной практике. Ниже будут приведены основные правила выбора необходимой униформы, которая позволит с максимальным комфортом и пользой практиковать йогу.
Правила выбора одежды для занятий йогой
Качество. Важнейший критерий выбора, так как вне зависимости от выбранного направления, человек испытывает определенную физическую нагрузку. А это значит – необходимо, чтобы тело дышало. По этому, одежда для занятий йогой в первую очередь должна быть из натуральных материалов. Некоторые практики говорят, что нагота также является приемлемой формой для занятий. Но не все асаны удобно выполнять обнаженными в силу анатомических особенностей людей. Стоит отметить, что если основной целью занятий выступает желание сбросить лишний вес, то имеет смысл приобрести в спортивном магазине, так называемый «сгон-костюм» и выполнять упражнения в нем.
Удобство. Для традиционной статической йоги оптимальным будет использование легкой просторной одежды. Тем не менее, при осуществлении покупки желательно совершить примерку и сесть в позу «лотоса» или сукхасану. Важно, чтобы не ощущалось никакого давления на тело. В случае практики динамических упражнений, наиболее удобным считается обтягивающий, но не давящий спортивный костюм, так как это позволяет увеличить разнообразие используемых асан.
Легкость. Оптимальным будет практически полное отсутствие ощущения наличия одежды.
Нейтральная цветовая гамма. Это, в большей степени, относится к психологическим аспектам йоги, так как ее цель – гармония и умиротворение. В связи с этим оптимальным будет приятный владельцу неброский цвет.
Таким образом, как видно из всего вышесказанного, одежда для йоги не является чем-то сакральным и удивительным. Все, что нужно, это создать максимально комфортные условия для занятия, в чем одежда может стать надежным союзником.
КОММЕНТАРИИ