теперь в Вопросы

Мы в социальных сетях:

На форуме


Одежда для занятий йогой

одежда для йоги одежда для занятий йогой Одежда для занятий йогой Одежда для занятий йогой

В современном мире, где по утверждению Юнга «душа потеряла внутреннюю наполненность через отделение божественного и человеческого», люди все чаще обращаются к философским учениям Востока. И одним из наиболее популярных сейчас направлений, является йога.

Йога – философско-религиозное течение Индии, направленное на гармонизацию души и тела человека. Однако, традиционная йога несколько статична для привыкшего к активным действиям западного человека. Поэтому, чтобы привлечь к занятиям человека с менталитетом, отличным от восточного, европейские гуру отошли от традиционализма и добавили в упражнения динамики, совместив их с фитнесом, тенсегрити и тому подобными комплексами. Но, вне зависимости, от того, какая система выбрана, йога – это всегда путь к здоровью физическому и духовному.

И если человек пришел к тому, чтобы начать заботиться о своем здоровье, то начинать необходимо непременно с азов. В связи с этим, темой данного повествования будет одежда для йоги и способы ее выбора.

На сегодняшний день существует множество специализированных магазинов, которые на фоне роста тенденции интереса к йогическим занятиям, занимаются реализацией именно данного вида одежды. Однако цена на такие аксессуары не всегда оказывается соответствующей качеству продукции, так как надписи на хинди и прочая атрибутика редко играют важную роль в восточной практике. Ниже будут приведены основные правила выбора необходимой униформы, которая позволит с максимальным комфортом и пользой практиковать йогу.

Правила выбора одежды для занятий йогой

  1. Качество. Важнейший критерий выбора, так как вне зависимости от выбранного направления, человек испытывает определенную физическую нагрузку. А это значит – необходимо, чтобы тело дышало. По этому, одежда для занятий йогой в первую очередь должна быть из натуральных материалов. Некоторые практики говорят, что нагота также является приемлемой формой для занятий. Но не все асаны удобно выполнять обнаженными в силу анатомических особенностей людей. Стоит отметить, что если основной целью занятий выступает желание сбросить лишний вес, то имеет смысл приобрести в спортивном магазине, так называемый «сгон-костюм» и выполнять упражнения в нем.

  2. Удобство. Для традиционной статической йоги оптимальным будет использование легкой просторной одежды. Тем не менее, при осуществлении покупки желательно совершить примерку и сесть в позу «лотоса» или сукхасану. Важно, чтобы не ощущалось никакого давления на тело. В случае практики динамических упражнений, наиболее удобным считается обтягивающий, но не давящий спортивный костюм, так как это позволяет увеличить разнообразие используемых асан.

  3. Легкость. Оптимальным будет практически полное отсутствие ощущения наличия одежды.

  4. Нейтральная цветовая гамма. Это, в большей степени, относится к психологическим аспектам йоги, так как ее цель – гармония и умиротворение. В связи с этим оптимальным будет приятный владельцу неброский цвет.

Таким образом, как видно из всего вышесказанного, одежда для йоги не является чем-то сакральным и удивительным. Все, что нужно, это создать максимально комфортные условия для занятия, в чем одежда может стать надежным союзником.


КОММЕНТАРИИ

  • Lesya 2014-10-01 13:55:25

    Статья понравилась добавить нечего... вот такую же бы хорошую статьи найти по поводу ягод Годжи. В инете много рекламы по ним но мало где реальные отзывы и опыт использования. Может тут кто пробовал, они помогают вообще? Где-нибудь можно сейчас заказать настоящие ягоды Годжи?

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • olechkaaa 2014-10-01 14:34:05

    Привет!! ягоды годжи работают... я похудела на 15 кг за чуть меньше чем за 2 месяца имено на них и вес не вернулся. Долго искала где купить настоящие тибетские ягоды Годжи в итоге заказывала ВОТ ТУТ, ягоды с этого сайта точно работают... тому потверждение мой опыт...

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • masha 2014-10-01 16:56:32

    да сейчас много развелось подделок под ягоды Годжи что только под их видом не продают... мошеники наживаются за счет бедных девочек по этому так много отзывов что ягоды не работают. я тоже заказывала ягодки здесь вот, взяла 4 пакета... за месяц минус 4 кг, но у меня и так вес 52 при росте 169 был...почти нечего терять было))

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • Kurban 23.09.2013 15:44:47

    Я одежду для занятий йогой нашла у себя дома. На мне надеты лосины и просторная футболка. Занимаюсь йогой я босиком. В статье я обратила внимание на один момент, что одежда должна быть нейтральных цветов, это я не знала.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • iren_kim 21.09.2013 12:35:51

    При занятиях йогой, конечно, нужно выбирать правильную одежду. Помню, когда я увлекалась йогой, я приобретала одежду именно из хлопка, чтобы кожа дышала. Это мне посоветовал тренер по йоге на предварительной записи. Одежда не должна сковывать движения, так как она будет только отвлекать от занятий.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • OlegPetrovich 18.08.2013 09:34:04

    В статье автор дает совет, какую лучше приобрести спортивную одежду для занятий йогой. В зависимости от рода упражнений необходим соответствующий костюм, он может быть просторным или обтягивающим. Главное чтобы Вам было комфортно и удобно выполнять упражнения. Цветовую гамму лучше выбирать спокойных тонов.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • melikor 13.08.2013 03:56:11

    Из статьи я поняла, что не существует универсальной одежды для занятия йогой. Нужно подбирать себе тот костюм, в котором мы чувствуем себя наиболее удобно, и который не будет стеснять наших движений при занятиях. Цвет одежды должен быть не броским, вызывающим гармонию и умиротворение. А вообще автор говорит о том, что лучшем костюмом для занятий йогой есть нагота, но в наши дни да и при групповых занятиях она не приемлема.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • Margarita 25.06.2013 05:52:31

    Как человек, практикующий йогу (хоть и недолго), соглашусь - правильная одежда для этого вида гимнастики очень важна. Даже если у вас есть любимый костюм для занятий фитнесом, для йоги он может и не подойти - здесь нужно, чтобы давление на кожу было минимально, только тогда одежда не будет отвлекать от выполнения асан.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • mazepa 11.05.2013 06:56:18

    Сейчас очень много людей начинают заниматься йогой. И конечно же первым с чем они сталкиваются это проблема с одеждой. Очень часто это конечно же неудобства во время занятий! Конечно же соглашусь с первым пунктом стать, это качество. Оно несомненно должно быть на высшем уровне! Цвет самой одежды конечно же не должен выделяться. Согласна с тем, что она не должна быть яркой и навязчивой!

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
Показать еще комментарии
Ваш комментарий
Имя
Текст комментария
Введите код с картинки

в избранное

Поделиться!   Оценка:




БЛОГ РЕДАКТОРА
Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Говорят, что успешность человека в личностных отношениях определяется, прежде всего, способностью к...

совет эксперта
Мода для полных женщин: платья

Мода для полных женщин: платья

Интересно, мода для полных женщин, сильно отличается от моды худых? Что включает в себя эта мода?...

  • ДЕТИ
  • ЛЮБОВЬ
  • СВАДЕБНАЯ РУБРИКА
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
  • Деревенский утиный суп Деревенский утиный суп Утиный суп трудно назвать диетическим блюдом, ведь деревенская пища, хоть и простая, но достаточно жирная....
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Эфирные масла, возбуждающие мужчин, позволяют сделать сексуальную жизнь человека намного ярче. Однако, чтобы достичь...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Свадебные платья на невысокий рост подобрать не так уж и просто, разнообразие фасонов подчас ставит в тупик...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Приглашения на свадьбу и скрапбукинг – это две взаимосвязанные вещи. Как сделать приглашения на свадьбу, которые...
    Поделиться!  
    Оценка: