Гладкая и размеренная жизнь изо дня в день без значительных перемен – так живёт большая часть людей. Но следует не забывать о том, что это не способствует прогрессу, его отсутствие, в свою очередь, ведет к регрессу.
Стремление к стабильности во всём - это ошибка многих людей, ведь в природе не существует ничего стабильного и неизменного. Один из признаков прогресса - это позитивные перемены, которые входят в вашу жизнь и улучшают её.
До определённого момента всё идет своим путём – работа, положение в обществе, личная жизнь. Но потом наступает кризис – работа не нравится или вас увольняют. Родственники болеют, дети ведут себя из рук вон плохо. Наступает кризис. Это знак того, что нужно что-то изменить в своей жизни и начать это нужно, прежде всего, с себя, потому что вы засиделись на одном месте.
Главное - это стимул
Прежде чем думать над вопросом, как решиться изменить свою жизнь, нужно поставить цель, и следовать ей. Самая большая мечта не обходится без маленьких подвигов, поэтому можно начинать с мелочей. Но самое главное в этом нелёгком деле - правильный психологический настрой, который должен не покидать вас.
Есть два основных вида самовнушения, и нужно выбрать один из них, который вам более подходит, либо постараться совместить.
Первый метод внушения «Красивая картинка»
Вы должны досконально, во всех красках представить такую ситуацию, в которой ваша цель уже достигнута или мечта исполнена. Например, как вы гордо идёте в подвенечном платье обмениваться кольцами, как вы надеваете на себя платье на размер меньше, едете на новой дорогой машине и т.д. Главное не просто вообразить это, а буквально ощутить на себе всё, что связано с это ситуацией - запахи, атмосфера, эмоции.
Второй метод внушения «Страшная картина»
Нужно прикинуть на себя события в таких же ярких красках, как и в предыдущем методе внушения, только уже в максимально негативном варианте. Например, вы не попали на собеседование, которое обещало вам предоставить работу мечты. Вы живёте от зарплаты до зарплаты, ежедневно толкаетесь в автобусных давках, так и не смогли отравиться в путешествие по сказочно-романтичной стране, заболеваете и т.д. В жизни происходит настоящий ад. Метод « Страшное кино» - не менее действенный стимул.
Поощрения и подарки
Обязательно делайте себе маленькие презенты за достижение каких-либо поставленных целей. К примеру, набрались смелости и поговорили с начальником - сходили на сеанс массажа, похудели на два килограмма - ожидают шикарные колготы или поход в клуб.
Ещё один хороший метод достигнуть маленькой победы - это игра на собственной бережливости. Например, если женщина, которая давно хочет похудеть, купит себе дорогущий тренажёр или абонемент в фитнес-клуб, вряд ли решится потерять вложенные деньги и всё-таки займётся своей фигурой.
Не нужно долго думать над тем, как решиться изменить свою жизнь и откладывать это важное дело на понедельник, ведь жизнь довольно коротка и каждое, даже маленькое дело, может её улучшить или ухудшить.
КОММЕНТАРИИ