Нередко можно услышать фразу: «мне одиноко». При этом не всегда она подразумевает одиночество физическое. Можно иметь семью и детей, можно быть постоянно в кругу друзей или быть занятым на работе. Но при этом оставаться одиноким. Такое чувство практически нельзя объяснить. Ты вроде как и со всеми, а вроде как и сам по себе. Как избавиться от чувства одиночества?
Осознание одиночества приходит к людям в основном после сорока, когда уже почти половина жизненного пути пройдена, когда думаешь о том, что сделал. Нередко печальные мысли приходят, когда думаешь о том, что еще не успел или никогда уже не сделаешь, когда переосмысливаешь себя и свое предназначение в этой жизни. Именно в такой период очень сложно объяснить даже самому близкому и родному человеку, что происходит в голове. Поэтому ты остаешься один на один со своими мыслями и начинаешь понимать, что, наверно, не только ты такой и что все люди в мире одиноки.
Мы рождаемся одинокими, потом привыкаем к родителям, к окружающему нас миру. И нам кажется, что вокруг нас столько близких и родных, которые всегда поддержат и помогут. Может, это и действительно так. Но только это все поверхностно. На самом деле, взрослея, мы учимся принимать решения самостоятельно, потом отвечаем за них также самостоятельно. И, в конце концов, приходим к выводу, что одиночество как таковое – это не беда и страдание, а неизбежность, которую нужно принимать как данность.
Хотя, конечно, часто, особенно молодежь, называет одиночеством отсутствие любимого человека рядом. По своей наивности и юношескому максимализму они, как правило, наивно полагают, что так будет всегда. Все будет по-другому: будет и семья, и дети, и друзья.
Есть и другая сторона: люди, у которых действительно не сложилась личная жизнь, отошли на задний план все некогда близкие друзья и товарищи. Они одиноки, но именно в физическом смысле. Им трудно и иногда, вероятно, хочется вообще уйти из жизни, но они берут себя в руки, держатся изо всех сил и на какое-то мгновение забывают о своем одиночестве. Потом все повторяется снова и снова.
Это жизнь. Кто-то живет так, кто-то по-другому, но через одиночество проходят все без исключения. Многие задают вопрос: как избавиться от одиночества? Часто люди идут за ответом на этот вопрос к психологу. И многие остаются довольны этим визитом. Чтобы понять, что ты не одинок, можно лишний раз встретиться с друзьями и близкими, посидеть в хорошей компании. Ведь часто чувство одиночества появляется именно из-за недостатка внимания.
Не лишним будет сходить на какое-нибудь мероприятие, где можно завести новых знакомых, которые, возможно, избавят вас от гнетущего чувства одиночества.
Не стоит зацикливатся на мысли, что жизнь не так уж хороша, попробуйте найти положительные стороны вашего существования. Возможно, этого будет достаточно, для того чтобы понять, что вы не одиноки.
КОММЕНТАРИИ