Депрессия – это заболевание, которое характеризуется состоянием угнетающей подавленности, чувством беспомощности и апатии, постоянной печалью, тревогой и тоской. Это мучительное тяжелое состояние для человека сопровождается постоянным страхом, безволием, часто, необоснованным чувством вины и самокритикой, жизненной несостоятельностью.
При этом резко снижены все потребности, желания, мотивы, влечения, воля пациента. У человека снижается двигательная и психическая активность, отсутствует аппетит, мучает бессонница и, в то же время, сонливость. Иногда депрессивное состояние характеризуется демонстративным истеричным поведением. Чаше всего депрессия возникает после стрессовых проблемных ситуаций, негативных событий в жизни человека. Состояние депрессии различают по форме, от незаметной со стороны до ярко выраженной.
Помощь при слабовыраженной депрессии
При слабовыраженной депрессии облегчение симптомов может произойти после смены обстановки, релаксации, отдыха на лоне природы, посещения сауны, медитации. Иногда человеку достаточно просто с кем-нибудь поделиться своими проблемами, чтобы понять для себя причины отрицательных эмоций, расставить приоритеты в жизненных ситуациях.
Помощь при тяжелых, ярко выраженных переживаниях
Психологическая помощь при депрессии обязательна. Только опытный врач-психотерапевт может определить степень психического расстройства и определить методы лечения. Существует три основных способа лечения депрессии: индивидуальный, групповой и медикаментозный.
Индивидуальный способ подразумевает беседы с пациентом один на один, где опытный психолог помогает понять больному суть и причины возникновения стрессовой ситуации, предлагает способы выхода из сложившейся обстановки. Не дает прямые советы, а пытается изменить сознание пациента в избрании верного пути выхода из ситуации.
Помощь при депрессии оказывает групповой метод. Он вовлекает в проработку ситуации несколько человек с похожими проблемами, основан на сопереживании и понимании участников группы. В такой группе рождается совершенно новый подход к возникшей проблеме, ощущение того, что пациент не одинок в своих переживаниях побуждает его работать психологически над выходом из депрессивного состояния. Очень часто жизненная проблема оказывается решенной наполовину, когда она проанализирована и проговорена. Другая половина решения – это новый рациональный метод решения и реагирования на проблему. Принцип выздоровления: «если не можешь изменить ситуацию, измени к ней отношение»
Медикаментозный метод предполагает лечение антидепрессантами, успокоительными средствами и нейролептиками. Такие препараты назначаются врачом при экстренном купировании симптомов депрессии, и позволяют в дальнейшем продолжить психотерапевтическое лечение.
Несмотря на тяжесть депрессивного состояния, не нужно отчаиваться, опытный врач- психотерапевт поможет вам вернуть вкус к жизни, обрести душевный покой и равновесие.
КОММЕНТАРИИ