Большинство беременных женщин уверены, что это напасть их никогда не коснётся. Очень жаль, но послеродовая депрессия может негативно сказаться не только на маме, но и на младенце, ведь он очень чутко реагирует на настроение своей мамочки. Именно поэтому необходимо чётко осознавать, как можно противостоять этой болезни.
Как проявляется депрессия после родов
Многие задаются вопросом, что такое послеродовая депрессия, что делать, если она пришла. Депрессия – это не прихоть, не избалованность и не каприз. Это заболевание, которое нужно лечить. В наше время имеется довольно много информации о том, что это такое, однако большинство людей не осознают того, что послеродовая депрессия – это болезнь, при которой женщине необходима помощь и поддержка. Депрессия после родов может проявляться по-разному: плохим сном, частой сменой настроения, беспокойством, грустью. Самым тяжелым случаем послеродовой депрессии можно обозначить психоз. Женщина может часто плакать, грустить, беспокоиться по самым незначительным поводам. Справиться с таким состоянием ей могут помочь близкие люди, которые ненавязчиво и мягко отвлекут молодую маму от тяжёлых и грустных мыслей.
Чаще всего, если женщина находится в любящей и хорошей семье, она без проблем справляется с депрессией. Муж и родные люди должны понимать, что ей необходим отдых, позитивные эмоции, комплименты, отвлечение от домашних дел. Молодая женщина не должна зацикливаться на своих домашних обязанностях, муж обязан постоянно повторять жене, как она хороша, красива и привлекательна. После родов молодой маме это просто необходимо! Да и с ребёночком помочь даже самой опытной маме не мешает, ведь женщине в этот период так нужен отдых!
Послеродовой психоз
Если речь идет о таком проявлении послеродовой депрессии, как психоз, то здесь уже просто не обойтись без помощи специалиста. Это форма депрессии встречается редко, но и к ней необходимо быть готовым. В этом состоянии у женщины наблюдается: резкая смена настроения, паранойя, различные мании, чрезвычайная активность, озлобленность, бессонница, сильная раздражительность. Иногда молодая женщина не может контролировать собственное состояние, а при психозе она может причинить вред, как себе, так и ребёнку.
Причины послеродовой депрессии
Назвать единственную причину послеродовой депрессии просто невозможно. Как правило, причинами заболевания становятся сразу несколько факторов. Это и неизбежные гормональные изменения в организме женщины после родов, и нехватка времени, и постоянная усталость, и беспокойство за здоровье младенца, и резкое изменение привычного образа жизни.
Как лечить депрессию
Избавиться от этого недуга можно с помощью медикаментов, которые назначаются врачом. Кроме того, любая женщина может прибегнуть к помощи профессионального психолога, который обязательно выявит причину депрессии и поможет справиться с ней. Самое главное в этом не винить себя, не считать себя плохой мамой, как можно больше находиться на воздухе, общаться с людьми.
Необходимо обязательно находить время на отдых, правильно питаться и спать. Пусть родные помогут с малышом, не стоит бояться просить их об этом. Женщине после родов просто необходимы позитивные эмоции, поэтому не нужно смотреть эмоционально тяжелые передачи, слушать криминальные новости.
Любая любящая женщина счастлива своему материнству! А послеродовая депрессия обязательно пройдёт. Просто маме нужно отдохнуть от беременности и родов, её организму перестроиться на новый лад, а мужу помочь своей любимой женщине справится с этой неприятностью!
КОММЕНТАРИИ