теперь в Вопросы

Мы в социальных сетях:

На форуме


Как повысить самооценку женщине?

Как повысить самооценку женщине как повысить самооценку девушке Как повысить самооценку женщине? Как повысить самооценку женщине?

Задумайтесь, как часто вы мысленно ругаете себя? А имеете ли вы свойство завидовать кому-то из более успешных знакомых, и сравнивать себя с ними? Как часто вы испытываете чувство неуверенности в себе? Сложно ли вам общаться с людьми, в том числе и с малознакомыми, или незнакомыми вовсе? Все эти вопросы помогают лучше понять, как вы относитесь к себе.

Самооценка бывает:

  • Завышенная – ее владелец значительно переоценивает себя и собственные силы.

  • Адекватная – человек реально оценивает себя и свои возможности.

  • Заниженная - человеку сложно поверить в себя, он склонен к необоснованной самокритике.

Если вы заметили, что недооцениваете себя, не стоит расстраиваться и смиряться, все можно изменить.

Как повысить самооценку молодой девушке?

Подростки хотят получать одобрение и признание старших, быть лидерами среди сверстников, нравиться противоположному полу. Получается это у единиц, большинство же обрастает комплексами, многие из которых сопровождают нас и во взрослой жизни. Как повысить самооценку девушке, совсем недавно вышедшей из подросткового возраста? Начать стоит с принятия себя и своей индивидуальности.

Необходимо постараться реально себя оценить. Запишите на бумаге все хорошие и плохие качества своего характера, повторите это же упражнение для внешности – зачастую проблемы с самооценкой возникают именно из-за комплексов, связанных с внешним видом.

Составив списки, важно их проанализировать – какие минусы обоснованы, и требуют коррекции? Для того чтобы повысить самооценку, нужна похвала и признание окружающих, но как добиться комплиментов, если страшно даже попробовать заявить о себе? Именно страхи, связанные с общением нужно подавлять в первую очередь. Старайтесь развивать свои коммуникативные навыки – просите помощи у прохожих на улице, разговаривайте с продавцами в магазинах и собственными соседями, не стесняйтесь заводить новые знакомства.

Как поверить в себя взрослой женщине?

Коммуникативные навыки пригодятся в любом возрасте, и никогда не поздно начать работать над ними. Как повысить самооценку женщине, не верящей в собственные силы и привлекательность? Если вы не умеете справляться с какими-то жизненными трудностями, старайтесь больше общаться в деловой сфере – обращаться в различные организации, предлагайте на работе новые идеи и проекты. Если же вы сомневаетесь в своей привлекательности – можете попробовать что-то изменить в своей внешности – длину или цвет волос, овладеть новыми техниками макияжа. Если вы свободны от отношений, возможно, вам следует сходить на свидание, или познакомиться с новыми представителями противоположного пола. Если у вас уже есть постоянный партнер, самое время задуматься об улучшении взаимоотношений – устройте для него сюрприз, сделайте подарок без повода.

Плохое отношение к себе, отсутствие веры в собственные силы делает человека безынициативным. Именно поэтому первый шаг на пути борьбы с низкой самооценкой – это занятие активной позиции во всех жизненных сферах, и разумеется, любовь к себе.


КОММЕНТАРИИ

  • Lesya 2014-10-01 13:55:25

    Статья понравилась добавить нечего... вот такую же бы хорошую статьи найти по поводу ягод Годжи. В инете много рекламы по ним но мало где реальные отзывы и опыт использования. Может тут кто пробовал, они помогают вообще? Где-нибудь можно сейчас заказать настоящие ягоды Годжи?

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • olechkaaa 2014-10-01 14:34:05

    Привет!! ягоды годжи работают... я похудела на 15 кг за чуть меньше чем за 2 месяца имено на них и вес не вернулся. Долго искала где купить настоящие тибетские ягоды Годжи в итоге заказывала ВОТ ТУТ, ягоды с этого сайта точно работают... тому потверждение мой опыт...

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • masha 2014-10-01 16:56:32

    да сейчас много развелось подделок под ягоды Годжи что только под их видом не продают... мошеники наживаются за счет бедных девочек по этому так много отзывов что ягоды не работают. я тоже заказывала ягодки здесь вот, взяла 4 пакета... за месяц минус 4 кг, но у меня и так вес 52 при росте 169 был...почти нечего терять было))

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • zhiraff 24.09.2013 06:58:49

    Мне очень понравились советы автора про самооценку взрослой женщины. Действительно, когда мы общаемся с новыми людьми, пробуем себя в каком-то новом деле, у нас обязательно что-нибудь, да получается. И самооценка автоматически поднимается.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • Lizochka 22.09.2013 05:42:15

    Сейчас жена в глубокой депрессии, поэтому ищу для неё подходящий материал. Только вот автор что-то загнул про сходить на свидание, и познакомиться с представителями противоположного пола! про то, что дама может быть замужем, автор видимо не подумал!

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • Lizochka 16.09.2013 10:32:39

    Для меня эта проблема очень актуальна. У меня низкая самооценка, несмотря на то, что в принципе внешне у меня всё хорошо, работа, любимый человек, налаженный быт. Однако, всё время не оставляет мысль, что я бесполезный по сути человек, не сделавший в жизни ничего значительного и серьёзного. Не добившийся реальных высот. Я каждый день пытаюсь бороться в себе с комплексами и поднять самооценку, но пока выходит не очень.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • Margarita 18.09.2013 06:59:45

    Думаю, что для повышения самооценки всем на, в том числе и женщинам, необходимы периодические достижения - пусть небольшие, но обязательно личные (не в команде). Это может быть комнатный цветок, который вы заботливо вырастили или повышение в карьере - главное, напоминайте сами себе о том, что добились такого результата без посторонней помощи.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • OlegPetrovich 03.09.2013 10:41:29

    Нужно много работать над собой чтобы поднять свою самоооценку.Кроме общения с людьми полезно еще заниматься аутотренингом.И,конечно же,как правильно замечено в этой статье,оценить свою внешность и если вы недовольны ею,всегда можно что то откорректировать.Хорошие советы,если им следовать можно многого добиться в работе над собой.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • AlenKa1990 04.09.2013 05:12:15

    Для того, чтобы начинать работу по повышению самооценки, сначала необходимо разобраться, кто ее женщине понизил. Обычно этому сильно способствуют отношения с мужчинами или же данная проблема вообще тянется из детства (есть категория излишне авторитарных родителей, которые сознательно занижают самооценку ребенку, чтобы сподвигнуть его на достижение более высоких результатов, например, в учебе).

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
Показать еще комментарии
Ваш комментарий
Имя
Текст комментария
Введите код с картинки

в избранное

Поделиться!   Оценка:

Какая у Вас самооценка?

  • Завышенная/заниженная:

    0
  • Адекватная:

    0



БЛОГ РЕДАКТОРА
Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Говорят, что успешность человека в личностных отношениях определяется, прежде всего, способностью к...

совет эксперта
Мода для полных женщин: платья

Мода для полных женщин: платья

Интересно, мода для полных женщин, сильно отличается от моды худых? Что включает в себя эта мода?...

  • ДЕТИ
  • ЛЮБОВЬ
  • СВАДЕБНАЯ РУБРИКА
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
  • Деревенский утиный суп Деревенский утиный суп Утиный суп трудно назвать диетическим блюдом, ведь деревенская пища, хоть и простая, но достаточно жирная....
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Эфирные масла, возбуждающие мужчин, позволяют сделать сексуальную жизнь человека намного ярче. Однако, чтобы достичь...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Свадебные платья на невысокий рост подобрать не так уж и просто, разнообразие фасонов подчас ставит в тупик...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Приглашения на свадьбу и скрапбукинг – это две взаимосвязанные вещи. Как сделать приглашения на свадьбу, которые...
    Поделиться!  
    Оценка: