Любовь - особое состояние человека, которое позволяет воспринимать и чувствовать совершенство. Без любви к внутреннему нет любви и к внешнему. Осознание того, что ты сам являешься уникальным творением и личностью дает возможность видеть уникальность и во всем мире. Как полюбить и принять себя, вопрос не сложный, он требует прежде всего не усилий , а понимания.
Любовь - это естественное состояние человека. Не любить невозможно. В детстве каждый был влюблен в свою семью, мир вокруг и мягкого медвежонка. Это состояние никуда не делось. Более того, избавиться от него невозможно. Воспитание и советы окружения, делают его незаметным или притупляют.
Первый и самый эффективный способ полюбить себя , это сконцентрироваться на себе.
Духовные практики называют это взглядом внутрь, состояние когда человек отрезает внешние сигналы и видит только себя. Этот эффект усиливается если делать это перед зеркалом. Несколько тренировок позволяют начать следить за своим дыханием и контролировать мыслительный процесс.
Именно в этом моменте следует обратить внимание на "того кто следит за всем" то есть истинным "я". Это внутреннее “я” абсолютно спокойно и беспристрастно, по причине нахождения в абсолютной любви. Это можно и нужно понять и исследовать. Данная практика помогает определить себя, перед тем как понять, что такое я и моя личность.
Исследование своей личности дело непростое и долгое. Вся нелюбовь к себе кроется в частностях. Человеку кажется что он несовершенен и неуклюж.
На основании практики "внутреннего взгляда" нужно понять, что все созданное внутри - есть идеально. Творец создал все совершенным, включая все плоскости личности человека. Если провести социальный опрос, вы удивитесь как отреагируют друзья. Важный шаг состоит в том, что нужно перестать себя критиковать.
Нужно чаще говорить о себе в любвеобильных тонах. Фраза: «Я люблю и одобряю себя», произнесенная перед зеркалом каждый вечер творит чудеса. Необходимо продолжать перечислять свои достоинства (а их у каждого немало). Признавайтесь себе в любви откровенно и от души. Надо знать: вы — это центральный человек в вашей жизни.
Когда вы чувствуете себя счастливо, от этого становится лучше не только вам, но и тем, кто вас окружает. Часто многим трудно произнести эти слова. Человек не может посмотреть себе в глаза, так сильно он привык думать, что все хорошее в жизни - это не для него.
Необходимо приготовится к тому, что принятие себя может вызывать у вас слезы и раздражение. Плачьте и раздражайтесь - это очищает от детских обид и комплексов. Со слезами и злостью уйдет вся критика, которой вы были подвергнуты в течении жизни. За ней начнется новый период - состояние любви, принятия и одобрения себя.
Узнав, как полюбить себя по настоящему, необходимо помнить , что любовь – это не превосходство над другими. Осознанная, естественная любовь к себе – это способ притянуть к себе успех и процветание. Любя и принимая себя, вы излучаете волшебство, а оно создает вокруг вас идеальный мир.
КОММЕНТАРИИ