Привычка грызть ногти достаточно широко распространена, как сред маленьких детей, так и среди взрослого населения. Считается, что дети в возрасте до трех не имеют такой привычки, она чаще всего проявляется после четырех лет. Порядка 1/3 детей от семи до десяти лет, а также половина подростков, постоянно грызут ногти. Эта привычка не обошла стороной и взрослых людей.
В принципе, обыкновение грызть ногти не сказывается пагубно на здоровье. Оно лишь приводит к постоянным кровоподтекам, разрушению кутикулы и неприятному внешнему виду. Необходимо отметить, что в некоторых случаях в образовавшиеся ранки может попасть инфекция и, как следствие, появятся незначительные воспаления. Для того чтобы понять, как отучить грызть ногти, следует выяснить первоочередную причину.
Чаще всего, взрослые люди начинают следовать этой дурной привычке из-за стресса. Именно когда люди нервничают или обеспокоены происходящим, они и начинают грызть ногти.
На настоящий момент данная проблема еще не была исследована на должном уровне. Некоторые полагают, что подобный навык приобретается на генетическом уровне от родителей. Другие же считают, что это лишь приобретенная привычка. Третьи утверждают, что грызут ногти только те люди, которые в детстве постоянно сосали палец. Однако ни одна из вышеописанных версий до сих пор не получила научного подтверждения.
Итак, как отучить грызть ногти взрослого человека?
Во-первых, представительницам прекрасного пола можно нарастить ногти (искусственное покрытие), так как их достаточно сложно откусить. Придумать интересный дизайн и проблема будет решена.
Во-вторых, примерно раз в десять дней делать маникюр в салоне.
В-третьих, рекомендуется покрыть ногтевые пластины специальным лаком, который обладает горьким привкусом.
В-четвертых, постараться избавиться от стресса.
КОММЕНТАРИИ