Как бросить грызть ногти?

Лично я бы посоветовал переключиться на что-нибудь менее вредное, например погрызть семечки, то есть занять чем-нибудь свои зубки). А если хорошо подумать, то стоило бы обратиться лучше к специалисту, ведь возможно причина кроется в неком психологическом расстройстве. Меня грызть ногти отучила моя девушка, она как только замечала что я грызу, сразу же давала мне по рукам, попросите кого-нибудь из близких людей проконтролировать за вами.

Мне понравились все способы. Они как раз необходимы мне. Мне уже довольно много лет, а я никак не могу отучиься от этой пагубной привычки, которая порой мешает мне жить. Но говорят, что проблема в самом человеке. И может стоит обратиться к психологу

Мне, пожалуй, вариант с медитацией кажется самым разумным - а можно немного "расширить" этот метод и начать практиковать йогу. Эти способы помогут устранить именно внутренний корень вашей вредной привычки, а не просто усмирить на определенное время разгулявшиеся эмоции. Хотя комплексный подход, само собой, быстрее подействует.

Неплохая статья! Думаю, что антистрессовые предметы, специальный лак (у которого, всё-таки, горький привкус) и выработка привычки делать красивый маникюр (при этом, естественно, не грызя ногти) будут самыми эффективными способами для решения этой проблемы. Правда, через какое-то время, при большом желании...

Я с детства грызла ногти. Наверное это действительно из-за стрессовых ситуаций, я особо и не замечала этого. Я признаюсь честно, я покапала очень много лаков, которые должны были мне помочь, но все это бесполезно. Я мазала ногти в несколько слоев, но и это не помогало. Пару лет назад, я избавилась от этой дурацкой привычки. А решение оказалось очень простое-я просто влюбилась. Мне захотелось быть красивой для своего молодого человека, захотелось красить ногти красивыми лаками. И вот сегодня у меня крепкие, здоровые и длиные ногти о которых я всегда мечтала.

Если честно, никогда не слышала о том, что существует специальный горький лак для любителей грызть ногти. Я в свое время отучилась от этого при помощи наращивания - акриловые ноготки были слишком твердыми, невкусными и красивыми. Кстати, накладные ногти я не ношу уже лет пять, но привычка грызть ногти так и не вернулась.

Очень хорошая статья, которая может помочь справиться людям с такой распространенной проблемой. Я сама смогла отучить себя грызть ногти, для этого мне пришлось постоянно обращать внимание на то, что я делаю. Одергивать себя каждый раз, наносить на ногти специальное защитно покрытие, масло и т.д. Спустя месяц я вообще забыла о данной проблеме!

С детства грызу ногти и вообще не отучиться.Много перепробовала средств.И мазала горчицей,и покупала средства для ногтей специальные,и делала маникюр.Не помогает.А вот про кольца-антидепрессанты не слышала,обязательно попробую.

У меня эта же проблема - я грызу один ноготь уже десять лет. И в стрессовой ситуации от этого просто получаю облегчение. Прочитала статью, не знаю помогут ли мне рекомендации автора. На мой взгляд, главное, что в голове у человека, а маж чем, не маж - это вряд ли поможет. В книге какой-то прочитала, что грызение ногтей - это способ вернуться в безопасное детство.

Да, думаю советы будут действительно очень эффективны для многих людей с такой пагубной привычкой. следует обращать внимание на какие то другие приятные мелочи и если вдруг у вас произошла стрессовая ситуация, то переключите свое внимание на что то более интересное, чем грызть ногти. ведь в мире полно интересных занятий)

Моя подруга постоянно грызет ногти, надеюсь что благодаря Вашим советам я смогу ее отучить от этой вредной привычки, это ведь так не гигиенично и не культурно, а привычка эта практически как курение, тяжело мне придется отучать ее, но надеюсь что статья поможет.

Очень интересные методы бросить грызть ногти приводит автор, даже не догадывался, что такие способы существуют. Эта привычка в первую очередь, на мой взгляд, говорит о слабости человека, а такую сторону никому не хочется продемонстрировать. Непременно воспользуюсь одним из методов и посоветую другим. Кольца-антидепрессанты - это очень хорошая идея.

Сама была в такой ситуации - грызла ногти всегда и везде. И я знаю, что много людей тоже увлекаются столь плохим способом "успокоить нервы". Автор статьи правильно сказал о том, что нужно срочно себя чем-то отвлекать. Ведь бросить грызть ногти практически равносильно бросанию курить - здесь большую роль играет не сам процесс, как привычка.
В дополнение хочу сказать, что лично я бросила грызть ногти способом "вязание". Как только хотелось погрызть ногти - я брала крючок и вязала, вязала и вязала. Когда вязания не было под рукой - я рисовала, будь - то листок бумаги или блокнот. Самое главное - это терпение и сила воли, и всё получится.

Очень полезная статья. На самом деле, грызть ногти - гадкая и вредная привычка. Сама страдала этим десять лет назад. Меня в то время спасло наращивание ногтей - акриловые ногти невкусные и откусывать их трудно. Так постепенно тяга и пропала. Наращивание не делаю уже лет пять, но привычка обкусывать ногти так и не вернулась. Думаю, может помочь и хороший маникюр - жалко такую красоту будет портить.

- В первую очередь следует постараться выяснить причину появления этой привычки.

Если это невозможно сделать путем расспросов, нужно понаблюдать, в какие именно моменты руки оказываются у ребенка во рту.

Ругать и наказывать в данном случае – только усугублять ситуацию.

Родителям потребуется максимум терпения и внимания к малышу. Нельзя фиксировать внимание на данной привычке, лучше незаметно отвлечь ребенка.

Главное же – по возможности устранить причину стресса: наладить обстановку в семье, вселить в ребенка уверенность в себе.

В некоторых случаях врачи для достижения результата действительно рекомендуют использовать лекарственные препараты. Так, Тенотен, который вам прописали, позиционируется как гомеопатический и биотехнологичекий препарат нового поколения, обладающий противотревожным и легким успокаивающим действием (атипичный анксиолитик). Пантогам уравновешивает эмоционально-психическое состояние и повышает устойчивость нервных клеток к воздействию неблагоприятных факторов.

Нужно четко соблюдать рекомендации специалиста по приему этих средств, сохранять спокойствие и доброжелательность, и в скором времени проблема будет решена.

Доброго времени суток
Ух, ну эта проблема-проблем)))
Сам порой увлекаюсь и не замечаю за собой этот грешок(
На мой взгляд, как и при курении, нужно занять чем-то руки.
Например: погрузть семечки. Конечно, идти по улице или сидя в офисе не хорошо будет. Но можно яблоко медленно кушать, стрессовая ситуация рано или поздно пройдет. Можно будет и закончить поедание)
Ну и на крайний случай, если совсем запущенный, одевайте перчатки, желательно из балони или шерсти, чтоб не прокусить;)
Всем добра

Это дурная привычка детства.Обостряеется при волнении, от неуверенности в себе.Выход :1) мазать ногти горькими лаками.2)Делать маникюр.3)Мазать руки косторкой(тоже горькие лаки).4)Помогает сила воли.Придумайте себе стимул, например подаришь себе что нибудь если не будешь грызть ногти целый месяц.

Раньше для меня было большой проблемой то, что я грызла ногти. Потом, облазив весь интернет, я узнала о многих способах избавиться от этой вредной привычки. Самый действенный способ,который мне помог- это лук. Обыкновенный лук.нужно взять половинку лука и натереть им ногти. Когда вам захочется их грызть,то вам будет горько и противно,что способствует быстрому избавлению от этого