теперь в Вопросы

Мы в социальных сетях:

На форуме


Как лечить запоры в первом триместре беременности?

Запоры в первом триместре  что помогает от запора беременным Как лечить запоры в первом триместре беременности? Как лечить запоры в первом триместре беременности?

Беременность – особенное состояние женщины. В некоторых случаях сопровождается она, к сожалению, не только приятными моментами. Тошнота, усталость, раздражение, и… запор. У многих беременных это явление проявляется с самых первых дней своего нового положения. С чем это может быть связано? И главное, как с этим бороться?

Беременная женщина должна опорожнять кишечник не реже одного раза в сутки. Если этого не происходит, нужно задуматься о причине запора и постараться решить проблему.

Почему возникают запоры на ранних сроках беременности?

Причин возникновения этого явления несколько.

  1. Изменение гормонального фона. В связи с наступившей беременностью повышается уровень прогестерона. Этот гормон действует расслабляюще на гладкую мускулатуру. Благодаря этому, матка находится в спокойном состоянии, что очень важно для нормального вынашивания беременности. Но этот же прогестерон расслабляет и мышцы кишечника, в связи с чем замедляется его перистальтика и способность к опорожнению.

  2. Прием лекарственных препаратов, таких как железо и кальций, тоже могут послужить причиной возникновения запоров.

  3. Запоры в первом триместре могут быть вызваны малоподвижным образом жизни. Это бывает, когда у женщины есть угроза прерывания беременности, и ей назначают постельный режим.

  4. Недостаточное количество в питании клетчатки в первом триместре беременности может послужить причиной развития запора.

Негативные последствия запора для будущей мамы

  • Продукты распада после принятия пищи задерживаются в кишечнике, выделяя токсины и вредные вещества. Они всасываются в кровь и могут причинять вред, как маме, так и малышу.

  • Натуживание при желании сходить в туалет может повысить тонус матки и привести к угрозе выкидыша.

  • Беременная женщина ощущает дискомфорт в кишечнике: запоры сопровождаются вздутием и болями, которые отрицательно влияют не ее состояние.

Что помогает от запора беременным в первом триместре?

На ранних сроках беременности принимать лекарственные препараты нежелательно, поэтому лечение запоров у будущей мамы – это, прежде всего, изменение образа жизни и своих привычек.

  • Прогулки на свежем воздухе. Это условие является не только отличной профилактикой запоров, но и прекрасной возможностью улучшить свое самочувствие и насытить организм кислородом. Гулять лучше в парке или возле лесополосы, где нет большого скопления народа или машин.

  • Умеренная физическая нагрузка также является прекрасным лечением запоров. Если нет противопоказаний, можно выполнять комплекс упражнений для беременных и вести активный образ жизни.

  • Режим питания. Нужно изменить не только содержимое тарелки, но и режим питания. Кушайте часто, но понемногу. Беременная женщина должна употреблять пищу 5 раз в день.

  • В рационе обязательно должны присутствовать такие продукты как фрукты и овощи, овсяная, гречневая и перловая крупа, кисломолочные продукты, грецкие орехи, сухофрукты. Откажитесь от мучного, жареного и сладкого. При запорах крепкий чай, шоколад, кофе, белый хлеб, манка, брусника и черника могут только усилить негативные проявления. Избегайте употребления этих продуктов.

Если все методы избавления от запора в первом триместре оказались неэффективными, нужно прибегнуть к помощи врача. Доктор назначит безопасные и мягкие слабительные, которые помогут восстановить естественную работу кишечника. Будьте здоровы!


КОММЕНТАРИИ

  • Semen111 24.09.2013 15:03:03

    Да, запор частая и деликатная проблема при беременности, доставляет не мало неприятных ощущений. Статья очень полезная, я, например, не знала, что черника, брусника, чай и шоколад могут ухудшить состояние. Буду знать на будущее. Мне хорошо помогал чернослив, достаточно, по паре ягод в день съедать. Еще хорошее средство Дюфолак.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • SemenKovrin 20.09.2013 14:38:15

    Когда я сталкивалась с такой проблемой во время первого триместра и третьего, гинеколог посоветовал конечно медикаменты на что я сказала нет, другой вариант мне предложила она фрукты и овощи, а точней чернослив и моим мучениям пришел конец.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • zero 18.08.2013 20:57:55

    На самом деле запоры могут вызвать серьезные последствия как у мамы, так и у будущего малыша. Если опорожнение кишечника не происходит в течении двух суток, нужно бить тревогу. Так как скопившиеся токсины поступают в кровь. С такой проблемой можно справиться элементарно. Обязательно в рацион нужно включить кисломолочные продукты, отварная свекла или ее сок, а так же густой компот из чернослива с инжиром. И если наступает сезон фруктов, то большое внимание нужно уделить сливе.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • OlegPetrovich 19.08.2013 19:51:05


    Автор - просто умничка! Все расписано, прям как по полочкам разложено! Доходчивее и не написать!
    Каждую вторую беременную хоть раз посещала эта проблема. Да и меня стороной не обошла.
    Так еще и к угрозе прерывания беременности может привести.
    В статье описаны самые простые и безопасные методы борьбы с этим неприятным недугом. И режим питания,наверно, самый эффективный из них.
    Надеюсь будущие мамочки, ища ответ на вопрос о запоре во время беременности, найдут именно эту статью!

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • DimaDima 17.08.2013 02:31:31

    Наверно каждая беременная женщина испытывает запор, конечно не всегда это бывает именно в первом триместре. Но лично я в начале беременности переживаю данную проблему. Мне было не ясно, почему возникает запор именно сейчас, ведь на кишечник еще не давит матка, а в статье я прочла возможные причины. Также я воспользуюсь советами, приведенными в этой статье, чтобы избавиться от сей проблемы. Надеюсь они окажутся эффективными.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
Показать еще комментарии
Ваш комментарий
Имя
Текст комментария
Введите код с картинки

в избранное

Поделиться!   Оценка:




БЛОГ РЕДАКТОРА
Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Говорят, что успешность человека в личностных отношениях определяется, прежде всего, способностью к...

совет эксперта
Мода для полных женщин: платья

Мода для полных женщин: платья

Интересно, мода для полных женщин, сильно отличается от моды худых? Что включает в себя эта мода?...

  • ДЕТИ
  • ЛЮБОВЬ
  • СВАДЕБНАЯ РУБРИКА
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
  • Деревенский утиный суп Деревенский утиный суп Утиный суп трудно назвать диетическим блюдом, ведь деревенская пища, хоть и простая, но достаточно жирная....
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Эфирные масла, возбуждающие мужчин, позволяют сделать сексуальную жизнь человека намного ярче. Однако, чтобы достичь...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Свадебные платья на невысокий рост подобрать не так уж и просто, разнообразие фасонов подчас ставит в тупик...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Приглашения на свадьбу и скрапбукинг – это две взаимосвязанные вещи. Как сделать приглашения на свадьбу, которые...
    Поделиться!  
    Оценка: