Первый триместр беременности – уникальный период формирования систем и органов ребенка. Большинство молодых современных девушек не особенно внимательно относятся к рекомендациям врачей в этот период. Они ошибочно полагают, что заботится о малыше необходимо с момента его первого шевеления или когда будет уже визуально заметно увеличение животика будущей мамочки.
На самом деле, данный период беременности имеет такое же большое значение, как и последующие периоды. Прежде всего, тем, что женщина психологически определяется с важностью роли матери. Как известно, если дети желанны, то появление их на свет не вызывает практически никаких проблем. Будущий малыш, находясь в животике у мамы, подпитываемый любовью, нежностью, лаской развивается более крепким и активным.
Нужно уметь сказать себе «нет»
На вопрос, что нельзя в первом триместре, очень сложно получить четкий структурированный ответ. Проблема в том, что наша жизнь настолько многогранна, а человеческий организм – индивидуален, что даже врачи специалисты дают рекомендации в общей форме.
Конечно, первые позиции занимают вредные привычки. Кроме традиционных злоупотреблений алкоголем и курением, негативное влияние может нанести и длительное нахождение перед компьютером. Будущие мамы должны с первых дней беременности понимать, что отказывать себе в сомнительных удовольствиях в этом периоде, да и в последующие периоды рождения и развития малыша придется довольно часто. Ответственность перед будущим человечком должна помочь сделать это более решительно. Неужели выкуренная сигарета, стоит слез ребенка в многочисленных кабинетах врачей?
Что можно, а что нельзя
Максимально внимательно необходимо отнестись к физическим и психологическим перегрузкам. Недосыпание в этот период также может негативно сказаться на протекании всей беременности.
Необходимо помнить, что противозачаточные таблетки являются разрушителями здоровья неокрепшего малыша, поэтому отказ от них целесообразен задолго до планового зачатия. В первом триместре беременности это лучше сделать, как можно раньше.
Особенно в этот период опасны инфекционные заболевания мамы, а также рентгеновские исследования в области таза и живота.
Конечно, перечень того, что можно в первом триместре является полной противоположностью перечисленным факторам. Комфортный режим, сбалансированные нагрузки, психологически спокойная обстановка, рациональное сбалансированное питание – все это, лишь часть рекомендуемых компонентов для благоприятного состояния женщины и плода.
Женщина должна понимать, что общие рекомендации должны рассматриваться только через призму собственных ощущений и самочувствия. Например, врачи рекомендуют закаливающие процедуры, однако если женщина до этого не применяла данный метод, то форсировать события и злоупотреблять способом водного закаливания не стоит. Вполне оправданными будут естественные методы увеличения времени пребывания на свежем воздухе в любую погоду.
КОММЕНТАРИИ