теперь в Вопросы

Мы в социальных сетях:

На форуме


Молочный коктейль с творогом

Молочный коктейль с творогом  как сделать коктейль Молочный коктейль с творогом Молочный коктейль с творогом

Многие убеждены в том, что добиться идеальной фигуры можно только вследствие изнурительных голодовок и постоянного посещения спортзала. Конечно, некоторая доля истины в таком утверждении есть, однако касается она только выполнения регулярных физических упражнений, а вот питаться вкусно, сытно и полезно можно даже тем, кто следит за своим весом и сидеть на строжайших диетах совсем необязательно.

Молочные коктейли известны и любимы не только по причине своих отличных вкусовых качеств, но также, потому что они позволяют питаться вкусно без ущерба для фигуры. Кроме этого молочные коктейли повышают защитные функции организма и незаменимы при профилактике некоторых злокачественных образований. Так, молочный коктейль с творогом представляет собой прекрасный материал для формирования мышц и укрепления костей.

По своей структуре белок позволяет человеку на протяжении довольно продолжительного времени находиться в отличной физической форме, что является еще одним преимуществом такого напитка. Молочные коктейли нередко назначаются при переломах, так как укрепляют костную ткань, а также при ряде сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний пищеварительного тракта.

По большому счету любой коктейль, сделанный на основе молока и творога, позволяет бороться с некоторыми проблемами организма. Для приготовления такого напитка необходим в первую очередь творог и цельное молоко. На один литр молока берется порядка 400 граммов творога, однако такое соотношение продуктов можно немного изменять, в зависимости от собственных предпочтений, однако в итоге коктейль не должен иметь слишком густую консистенцию.

Как сделать коктейль из молока и творога, чтобы он оказался не только полезным, но и вкусным? Разумеется, чтобы сделать напиток слаще, не стоит добавлять в него сахар, есть другие более полезные способы подсластить коктейль. К таким можно отнести фрукты или ягоды, например, бананы, персики, клубнику, смородину, вишню, ежевику, однако также идеальным компонентом станут любые свежеотжатые соки, о полезности которых даже не стоит лишний раз говорить.

Если все-таки фрукты и ягоды хочется заменить чем-нибудь более сладким, то нередко в ход идут всевозможные сиропы, варенья, джемы, а также шоколадная или кокосовая стружка, орехи или сухофрукты, например, изюм, курага и чернослив. Впрочем, можно сочетать сразу несколько компонентов, от этого вкус творожного коктейля вряд ли испортится. Для того чтобы все компоненты тщательно перемешались и взбились, рекомендуется предварительно порезать их на мелкие кусочки или натереть при помощи терки. В случае с сухофруктами их желательно заранее замочить в воде, для того чтобы они стали более мягкими.

По желанию до или после взбивания в коктейль можно добавить несколько кубиков льда, тогда в итоге получится вкусный и освежающий напиток. Перед подачей для оригинальности можно украсить коктейль кусочком фрукта, ягодами или листочком мяты.


КОММЕНТАРИИ

  • Oksano4ka 02.10.2013 01:24:07

    Интереснейшая статья, меня очень заинтересовала и я решила её притворить в жизнь. Получилось очень вкусно, потому что творог придал молочному коктейлю такую мягкость и воздушность, просто вкуснотища.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • LoginovSanj 21.09.2013 08:16:29

    У нас вся семья пьет молочные коктейли с творогом. Муж спортсмен,сразу после тренировки выпивает, я добавлю туда банан, мед и ягоды иногда. Детки с удовольствием его пьют, особенно с вареньем. А я иногда вместо ужина выпиваю, добавляя ягоды.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • anton 18.09.2013 04:24:05

    Такие темы можно смотреть только на полный желудок, иначе слюнки потекут! очень понравилась статья, подробная и с красочными иллюстрациями. Обязательно побалую своих родных и домашних предложенным вариантом блюд!
    Такой коктейль пусть не полезный, зато вкусный!

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • sama 19.09.2013 13:15:47

    я сама повар-кондитер, с пятым разрядом, но никогда не слышала о молочном коктейле с творогом, это наверное новинка в нашей стране, или рассекретили чей то секрет приготовления такого чуда, надо будет и себе когда нибудь попробовать приготовить, вдруг понравится

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • zomby 20.09.2013 23:43:28

    Обожаю молочный коктейль еще с детства. Сейчас частенько делаю такой дома с помощью блендера, дети в восторге и пьют с удовольствием! Прочитала в статье, что молочный коктейль можно приготовить с добавлением творога, теперь обязательно попробую и этот рецепт, будет не только вкусно, но и очень полезно.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
Показать еще комментарии
Ваш комментарий
Имя
Текст комментария
Введите код с картинки

в избранное

Поделиться!   Оценка:




БЛОГ РЕДАКТОРА
Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Говорят, что успешность человека в личностных отношениях определяется, прежде всего, способностью к...

совет эксперта
Мода для полных женщин: платья

Мода для полных женщин: платья

Интересно, мода для полных женщин, сильно отличается от моды худых? Что включает в себя эта мода?...

  • ДЕТИ
  • ЛЮБОВЬ
  • СВАДЕБНАЯ РУБРИКА
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
  • Деревенский утиный суп Деревенский утиный суп Утиный суп трудно назвать диетическим блюдом, ведь деревенская пища, хоть и простая, но достаточно жирная....
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Эфирные масла, возбуждающие мужчин, позволяют сделать сексуальную жизнь человека намного ярче. Однако, чтобы достичь...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Свадебные платья на невысокий рост подобрать не так уж и просто, разнообразие фасонов подчас ставит в тупик...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Приглашения на свадьбу и скрапбукинг – это две взаимосвязанные вещи. Как сделать приглашения на свадьбу, которые...
    Поделиться!  
    Оценка: