Круговорот жизни затягивает все туже и сильнее. Очень хочется вырваться из него и просто позволить себе полениться. Не думая об отчетах, о предстоящей работе. Однако правильный отдых - это то же умение. Главный принцип - радикальная смена деятельности. Это станет залогом полноценного восстановления физических и эмоциональных сил. Один из немаловажных моментов - необходимо научиться, закончив работу, перестать думать о ней.
Отдых для «белых воротничков»
Для офисных работников, либо имеющих малоподвижную работу, наилучшим вариантом будет активный отдых. Все зависит от предпочтений. Это привычные, но очень эффективные занятия спортом: бассейн, фитнес, катание на роликах. А если собрать единомышленников, то после занятий можно еще и прекрасно пообщаться. Чем заняться в свободное время еще?
Летом, собрав дружную компанию, можно устроить водную войну, благо, детских пистолетов, да и просто пластиковых бутылок вполне достаточно. Ну а зимой можно вспомнить детство: покататься на санках, сноубордах, лыжах, или поиграть в снежки.
Интересным развлечением будет поиграть в дизайнера: заняться перестановкой в квартире. Двойная выгода - и физическая нагрузка, и новый облик квартиры. Можно заняться придумыванием новых интересных блюд, либо банальной закаткой. Главное, все это делать в удовольствие и с огоньком.
Отдых от лопаты
Для тех, кто физически много трудится, неплохим отдыхом будут более спокойные занятия. И когда возникает вопрос, чем заняться вечером, сразу на ум приходят настольные игры. Шахматы, нарды, шашки, лото, да еще в хорошей компании, да еще и под душевный разговор, снимут всю усталость как рукой.
Универсальное времяпрепровождение
Массаж поможет расслабиться после напряженного дня, особенно если его сделает близкий человек.
Можно писать мемуары (главное не бояться этого слова). Чаще вспоминаются приятные эпизоды в жизни. Именно они помогут отвлечься от настоящей суеты и забот.
По вечерам можно изучать звезды - особенно интересно будет, если запастись «Звездным атласом».
После времени отдыха или праздников остается множество фотографий. Можно упорядочить их в компьютере, создав отдельные альбомы или отредактировать в фотошопе.
Прогулки по городу, не имеет значения - с компанией или в одиночку, могут принести много приятных моментов. Можно заняться историей своего города, побродить по парку, взяв с собой книгу по ботанике, либо собрать гербарий. Сейчас модно делать картины их сухих цветов и листьев. А если еще и завернуть в зоопарк, впечатлений хватит надолго.
Маленький сад, созданный своими руками (не просто цветы на подоконниках, а уголок в квартире): будет каждый день радовать зеленью и привносить спокойствие в отношения семьи.
Важно постоянно разнообразить занятия, тогда они принесут настоящую радость и заряд энергии, чтобы и дальше покорять высоты своих желаний.
КОММЕНТАРИИ