теперь в Вопросы

Мы в социальных сетях:

На форуме


Чем полезны тонусные столы?

Чем полезны тонусные столы  тонусные столы противопоказания Чем полезны тонусные столы? Чем полезны тонусные столы?

Для того чтобы выглядеть привлекательно, недостаточно модных нарядов, похода в салон красоты и стильной стрижки. Очень важно иметь стройную и подтянутую фигуру, ведь лишние килограммы совсем не красят. Привести себя в хорошую форму вам поможет стол, но не обычный, а тонусный. Мы расскажем о том, чем полезны тонусные столы.

Что такое тонусный стол?

Тонусным столом называют тренажёр, который фактически выполняет всю работу за вас. Повторяющиеся движения стола, направленные на определенную группу мышц - основной принцип действия такого тренажёра. Обязательным атрибутом является регулятор частоты – он поможет задать нужный темп тренировке. Туловище фиксируется на неподвижной части тренажёра, а нужные вам мышцы работают.

Чем хорош такой тренажер?

На данном тренажёре вы можете выполнять любые упражнения, при этом мускулатура и суставы совершенно не перегружаются. Тонусный стол будет работать вместо вас, и при помощи повторяющихся монотонных движений проработает каждую группу мышц.

Улучшить обмен веществ, укрепить мышцы, уменьшая их несбалансированность, а также оздоровить сердечно-сосудистую систему — достичь всего этого вам помогут именно тонусные столы. Противопоказания имеются только для людей с заболеваниями сердца и хроническими острыми артритами.

Час тренировки на тонусном столе заменит семь часов обычных и изнурительных упражнений. Такие тренажеры прекрасно подойдут тем, кто, не желая мучить себя тяжелыми тренировками, хочет иметь красивую фигуру. Тонусные столы даже рекомендуют людям с ограниченными двигательными спобностями для восстановления активности и поднятия мышечного тонуса.

Чем полезны занятия на тонусном столе?

Особенно полезными будут такие занятия для людей, страдающих остеохондрозом и различными болезнями позвоночника, варикозным расширением вен, сердечно-сосудистой недостаточностью, заболеваниями дыхательных путей, одышкой.

Если длительное время упражняться на тонусном столе, можно распрощаться с лишними килограммами, уменьшить целлюлит, повысить упругость и эластичность мышц, сделать тело красивым и гибким, сформировать изящные линии фигуры, укрепить позвоночник, избавиться от стресса и синдрома хронической усталости. Также тренажёр повысит вашу двигательную активность и улучшит настроение.

Тонусный стол эффективно поможет вам справиться с недостатками фигуры. Существуют столы для тренировок на пресс, ноги и бедра, столы для ягодиц, для рук, талии, поясницы, спины, а также косых мышц живота. А главное, что красивое и подтянутое тело можно сделать без особых усилий.

Для того, чтобы упражнения на тонусном столе пошли вам только на пользу, необходимо заранее проконсультировать со специалистом.


КОММЕНТАРИИ

  • anton 01.10.2013 18:03:34

    Столы полезны для людей которые страдают от остеохондрозом и различных болезней позвоночника. Тонусный стол помогает накачать пресс,ноги,бедра,спину и руки.Можно сделать тело красивым и гибким. Тренажёр повысит вам активность и улучшит настроение.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • mashulya 21.09.2013 10:47:29

    Полезная статья. Я бы с удовольствием на таком столике позанималась бы. Поддерживать себя в форме нужно, а лень часто берет свое. А здесь и не напрягаешься и пользу получаешь.
    Интересно только, какие там противопоказания могут быть?
    И сколько стоит такое чудо?

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • Kurban 06.09.2013 02:28:02

    Замечательная статья! Было очень интересно прочитать про тонусные столы, никогда раньше не слышала о таких. Очень удивило, что одна тренировка на таком столе равняется семи изнурительным обычным тренировкам, это же настоящая находка для тех, кто интенсивно занимается. Прям появилось дикое желание и в своем городе найти такие столы!

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • alef 02.09.2013 01:22:33

    Я периодически просматриваю разный статьи про фитнес и большинство терминов если не знаю, то уж точно слышала и не раз. А вот тонусные столы стали для меня открытием! Сразу захотелось попробовать эту новинку, а то что тренировка на таком столе эквивалентна 7 часам тренировок, меня просто поразило!

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • iren_kim 17.08.2013 20:29:53

    Интересный станок. Некоторые немного напоминают классические тренажеры. Даже учитывая мою нелюбовь ко всякого рода станкам, я предпочитаю естественные движения, на тонусном столе я бы хотела проработать спину и ноги. Спасибо данной статье, если бы не наткнулась на нее, то возможно даже не рискнула бы подойти к такому монстру.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • SemenKovrin 21.08.2013 05:25:54

    Случайно наткнулась на эту статью. Никогда раньше не встречала и не слышала о тонусных столах. Очень интересная и познавательная статья. Конечно покупать себе такой тренажер не стала бы, но попробовать на таком позаниматься захотелось. В статье очень хорошо написано о его достоинствах, для ослабленных болезнью людей самое то! Жаль, что не каждому по карману.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
Показать еще комментарии
Ваш комментарий
Имя
Текст комментария
Введите код с картинки

в избранное

Поделиться!   Оценка:




БЛОГ РЕДАКТОРА
Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Говорят, что успешность человека в личностных отношениях определяется, прежде всего, способностью к...

совет эксперта
Мода для полных женщин: платья

Мода для полных женщин: платья

Интересно, мода для полных женщин, сильно отличается от моды худых? Что включает в себя эта мода?...

  • ДЕТИ
  • ЛЮБОВЬ
  • СВАДЕБНАЯ РУБРИКА
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
  • Деревенский утиный суп Деревенский утиный суп Утиный суп трудно назвать диетическим блюдом, ведь деревенская пища, хоть и простая, но достаточно жирная....
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Эфирные масла, возбуждающие мужчин, позволяют сделать сексуальную жизнь человека намного ярче. Однако, чтобы достичь...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Свадебные платья на невысокий рост подобрать не так уж и просто, разнообразие фасонов подчас ставит в тупик...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Приглашения на свадьбу и скрапбукинг – это две взаимосвязанные вещи. Как сделать приглашения на свадьбу, которые...
    Поделиться!  
    Оценка: