теперь в Вопросы

Мы в социальных сетях:

На форуме


Рецепты школьных завтраков для детей

Рецепты школьных завтраков для детей  что приготовить ребенку в школу Рецепты школьных завтраков для детей Рецепты школьных завтраков для детей Рецепты школьных завтраков для детей

Правильное питание – залог здоровья в будущем. Это настолько избитая мысль, что даже и повторять не хочется, но это правда. Остается одно: организовать это самое правильное питание. Это не так и просто, как может показаться.

Есть надо регулярно, а утром чадо ничего в рот не берет, в школе обед не нравится, домой приходит после трех- четырех. Таким образом, из пяти приемов пищи остается только два и оба вечером. Где уж тут говорить о правильном питании!

Положение можно немного исправить, если давать с собой вкусные и полезные завтраки.

Что приготовить ребенку в школу, чтобы он это ел?

Школьный завтрак может быть разным в зависимости от возраста школьника. Школьникам младших классов обычно обеспечивается двухразовое школьное питание. Поэтому даже если он не поел дома, уже через 2-3 часа он окажется в столовой перед тарелкой и горячим или теплым чаем. Даже если ребенок ничего с тарелки и не съест, горячий чай можно прекрасно использовать. С ним можно поесть бутерброды или пиццу.

Многие родители бутерброды и пиццу не считают здоровым питанием. А зря. Ведь и бутерброды и тем более пиццу можно приготовить с участием овощей и мяса. Таким образом, сделать питание разнообразнее. Приведем примеры таких бутербродов.

Рецепты школьных завтраков. Бутерброды

Вариант 1.На тонкий кусок ржаного хлеба намазать масло и положить лист салата. Сыр натереть на терке и посыпать сверху. На сыр поместить нарезанные тонкими ломтиками помидоры. На помидоры кладется ветчина и на 30 секунд – в микроволновку. Сыр растопится и «свяжет» весь бутерброд воедино. В школе он не будет разваливаться.

Вариант 2. Вместо ветчины и тем более колбасы для бутербродов можно использовать отварной язык. Он варится 3 часа, но после этого становится мягким. Отварной язык рекомендуется замочить в приправах на час-два, потому что сам по себе он достаточно пресный и безвкусный. Язык - это полноценное мясо, от обычного отварного куска говядины он отличается тем, что режется на очень тонкие кусочки.

Тонкий кусочек белого хлеба раскатать скалкой, как тесто. На него намазать масло и положить тоненький кусочек языка. На мясной пласт поместить зелень: петрушку, укроп, салат – все, что есть. Нарезанные тонкими пластинами помидоры или огурцы отлично дополнят этот бутерброд.

Вариант 3. Через несколько недель после начала школьных будней ребенок может сказать, что ему донельзя надоели все бутерброды, что он видеть ничего не может - ничего даже похожего на них. В запасе есть еще два варианта. Можно купить тонкую пшеничную лепешку и сделать небольшой рулет с теми же составляющими: язык или ветчина, помидоры, зелень и сыр.

Выкладываем это все постепенно и медленно заворачиваем. Получается небольшой, аккуратный рулет. Сыр скрепляет и пропитывает любой бутерброд и рулет. Если нет таких лепешек в продаже, то все равно можно выйти из положения и испечь большой тонкий блин. В этот блин заворачивается сосиска, ветчина и прочие составляющие.


КОММЕНТАРИИ

  • veritas 24.09.2013 01:48:19

    Хорошая статья. Ведь дети так часто не хотят есть то, что полезно, поэтому приходится преподносить это в особом виде, как это показано на картинках. Тем более что еда в школьной столовой не всегда аппетитна для ребенка, и самый лучший вариант, который и представлен здесь, сделать что-нибудь самому и дать ему с собой.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • BorisSergeevich 25.09.2013 04:17:53

    Прочла статью, и пока читала такой аппетит разыгрался. Да у меня у самой двое детей, приходится готовить с собой завтраки. Так как проснувшись не одну, не второго не заставишь покушать утром. Автор написал интересные рецепты, но все же не все детки кушают язык. И приходится ломать голову. Я готовлю обычно в мультиварке отбивные. Делаю бутерброды с зеленью, сыром и мяском, по желанию ложу либо огурец, либо помидор и сладкий перец. Так же не плохо идёт бризоль с куриным фаршем.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • AlenKa1990 18.09.2013 09:23:48

    Мне очень понравилась данная статья.Даже и представить не могла,что существует так много вариантов приготовления школьных завтраков.Самое главное,что блюда получаются очень весёлыми и вкусными.Особенно здорово,что в школу ребёнку можно приготовить очень красивые бутерброды.Спасибо автору.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • SemenKovrin 17.09.2013 12:48:38

    Действительно дети с удовольствием едят на завтрак именно бутерброды! А если его красиво еще и оформить как советует автор, то ваш малыш с удовольствием съест такую вкуснятину!

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • Albert 09.09.2013 16:52:22

    Спасибо большое,вы предложили много рецептов.Мне понравилось их приготовление потому,что совершенно не вызывает никакой сложности и не затрачивает ни времени,ни средств,а получается абсолютно всё уж очень вкусным,отценили всё рецепты просто на пять с большим плюсом.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • UlijLubimova 03.09.2013 01:11:15

    Отличные советы. Возьму эти рецепты себе в копилку. Хоть у меня ещё ребенок не школьник, но думаю и сейчас можно иногда баловаться такими бутербродами. Да и взрослым будет полезно иногда побыть в роли ребенка.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
Показать еще комментарии
Ваш комментарий
Имя
Текст комментария
Введите код с картинки

в избранное

Поделиться!   Оценка:




БЛОГ РЕДАКТОРА
Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Говорят, что успешность человека в личностных отношениях определяется, прежде всего, способностью к...

совет эксперта
Мода для полных женщин: платья

Мода для полных женщин: платья

Интересно, мода для полных женщин, сильно отличается от моды худых? Что включает в себя эта мода?...

  • ДЕТИ
  • ЛЮБОВЬ
  • СВАДЕБНАЯ РУБРИКА
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
  • Деревенский утиный суп Деревенский утиный суп Утиный суп трудно назвать диетическим блюдом, ведь деревенская пища, хоть и простая, но достаточно жирная....
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Эфирные масла, возбуждающие мужчин, позволяют сделать сексуальную жизнь человека намного ярче. Однако, чтобы достичь...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Свадебные платья на невысокий рост подобрать не так уж и просто, разнообразие фасонов подчас ставит в тупик...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Приглашения на свадьбу и скрапбукинг – это две взаимосвязанные вещи. Как сделать приглашения на свадьбу, которые...
    Поделиться!  
    Оценка: