теперь в Вопросы

Мы в социальных сетях:

На форуме


Как вкусно запечь рыбу для ребенка?

рыба запеченная для детей  рыба в питании детей  как вкусно запечь рыбу Как вкусно запечь рыбу для ребенка?

Рыба очень полезна, поэтому она должна присутствовать в рационе ребёнка. Из данного продукта можно приготовить массу вкусных блюд. А как вкусно рыбу запечь?

Вообще, ничего сложного в процессе запекания рыбы нет. К примеру, для такого способа приготовления можно использовать дополнительные приспособления: рукав для выпекания или фольгу. Кроме того, можно для придания сочности и пикантности добавлять зелень, лук или морковь. Также можно готовить рыбу в духовке с овощами, например, с картофелем или помидорами. Рыба, запечённая для детей, – это очень вкусное и полезное блюдо. Ниже несколько несложных рецептов.

Рыба с картофелем в сметане

Для приготовления этого блюда понадобится:

  • 200 граммов рыбы (лучше всего взять филе),

  • 1 большая картофелина,

  • 1 столовая ложка растительного масла,

  • 10 граммов сыра,

  • 20 граммов сметаны,

  • соль и зелень по вкусу.

Итак, картофель нужно отварить до полуготовности. Рыба очищается и нарезается на порционные кусочки. Теперь нужно смазать форму для выпекания маслом, а затем уложить в неё картофель, потом рыбу. Теперь всё нужно залить сметаной, потом посыпать зеленью и тёртым сыром. Далее форма отправляется в духовку, разогретую до 180 градусов, на 15-20 минут.

Рыба в питании детей должна присутствовать, поэтому такое блюдо можно готовить периодически. Запечённая рыба – это не только вкусно, но и полезно, особенно для детей.

Рыба, запечённая с помидорами и луком

Для приготовления этого блюда нужно:

  • 100 граммов филе трески,

  • 1 столовая ложка подсолнечного масла,

  • ½ луковицы,

  • ½ помидора,

  • ½ лимона,

  • зелень петрушки и соль по вкусу.

Для начала нужно помидоры помыть и нарезать кружочками. Лук необходимо очистить и мелко нашинковать. Лимон режется тонкими дольками. Теперь нужно взять форму для выпекания и смазать её дно маслом, после чего выложить туда лук, затем помидоры, потом нарезанную кусочками и немного подсоленную рыбу, а потом лимон и петрушку. Запекать в духовке такое блюдо нужно около 20-30 минут при 180 градусах. Вот как вкусно запечь рыбу, чтобы она сохранила пользу и была вкусной.

Рыба, запечённая в фольге

Для приготовления необходимо:

  • 200 граммов филе форели,

  • петрушка, укроп и соль по вкусу.

Рыбу нужно нарезать кусочками, немного посолить, посыпать мелко рубленными укропом и петрушкой, потом обернуть фольгой, положить на противень и запекать около 25 минут при средней температуре. Готово.

в избранное

Поделиться!   Оценка:


КОММЕНТАРИИ

  • Prosto4elovek 27.09.2013 15:36:42

    Знаю,что дети очень превердливы,и рыбу они обычно не любят,ак как там много костей,и по вкусу она им кажется не вкусной,я для своей сестры,перепробовала кучу рецептов,и не один не нравился,потом прочитала эти 2,и они прошли на ура! Она с удовольствием съела всё,да и самой мне очень понравилось,мясо рыбы получается очень нежное, и рецепт очень легкихи приготовления занимает мало времени,вообщем, отличные рецепты.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • Semen111 26.09.2013 03:59:00

    Вкус очень важен для деток, от этого зависит будет ли ребенок кушать это блюдо в дальнейшем. Главное со специями не переборщить.апекать рыбу можно как в фольге, так и в рукаве для запекания. Запекать рыбу в течении 30 минут и подавать на стол с гарниром.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • aspx 19.09.2013 23:54:04

    Такие темы можно смотреть только на полный желудок, иначе слюнки потекут! очень понравилась статья, подробная и с красочными иллюстрациями. Обязательно побалую своих родных и домашних предложенным вариантом блюд!
    Понравилось, что рыба в этом рецепте не только принесет пользу. но и эстетична на вид

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • natali 18.09.2013 06:29:01

    Не каждый ребёнок охотно кушает рыбу. А детскому растущему организму рыба просто необходима. Я думаю такой рецепт вкусно запечённой рыбы весьма облегчит мамину заботу о том, как ребёнка накормить рыбой. Утащу совет и рецепт в копилочку, как раз ребёнок маленький, воспользуюсь рецептом.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • mr_kirk 15.09.2013 21:36:50

    Очень полезные рецепты! Мой ребенок не любит рыбу. Практически все виды приготовления рыбы испробовала. Понравился первый рецепт, с картофелем в сметане, сегодня попробую на ужин так приготовить рыбку.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • MarijDN 15.09.2013 11:40:54

    Отличные приведены рецепты, но на мой взгляд, это скорее еда для более взрослых детей да и вообще даже их родителей. Маленький ребенок с большой вероятностью такое кушать не будет, мой сын так точно. А вообще себе на вооружение возьму, возможно что-то из этого мужу приготовлю.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
Показать еще комментарии
Ваш комментарий
Имя
Текст комментария
Введите код с картинки



БЛОГ РЕДАКТОРА
Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Говорят, что успешность человека в личностных отношениях определяется, прежде всего, способностью к...

совет эксперта
Мода для полных женщин: платья

Мода для полных женщин: платья

Интересно, мода для полных женщин, сильно отличается от моды худых? Что включает в себя эта мода?...

  • ДЕТИ
  • ЛЮБОВЬ
  • СВАДЕБНАЯ РУБРИКА
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
  • Многие хотят купить ягоды годжи в Новосибирске по самой выгодной цене! Многие хотят купить ягоды годжи в Новосибирске по самой выгодной цене! Среди тех, кто мечтает разузнать, где купить ягоды годжи, немало новосибирских жителей. Между тем, ягоды годжи купить в...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Что делать, если свекровь ругается? Что делать, если свекровь ругается? Что делать если свекровь использует хитрости? Не забывайте, что свекровь – женщина, а женщины бывают коварны. Не...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Свадебные бокалы Свадебные бокалы Шикарно оформленные свадебные бокалы – это, прежде всего, мастерски примененные техники декорирования. Изучив одну из...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Вязание туники для полных женщин Вязание туники для полных женщин Статья о том, что такое вязание для полных женщин и как оно выполняется. Прочитав эту статью, будет понятно, по какой...
    Поделиться!  
    Оценка: