теперь в Вопросы

Мы в социальных сетях:

На форуме


Упражнения при сколиозе у детей

Упражнения при сколиозе у детей  Гимнастика при сколиозе  у детей Упражнения при сколиозе у детей Упражнения при сколиозе у детей

Сколиозом называется отклонение позвоночника от прямого положения. В норме, позвоночник должен быть искривлен в шейном отделе, грудном и поясничном. Эти искривления называются лордозы и кифозы. При этом все прогибы позвоночника идут спереди назад, но никак не вбок.

Любые боковые искривления позвоночника - это патология. И называется эта патология сколиозом. Сколиозы классифицируют по месту искривления, возрасту, в котором оно возникло, и степени.

В самых ранних стадиях искривление выявляется лучше всего «в наклоне». При этом ребенок наклоняется вперед с опущенными руками, а врач оценивает позвоночник сзади и отмечает его несимметричность. Гимнастика при сколиозе у детей называется: гимнастика по ШРОТ. Кроме гимнастики используют фиксацию в корсете. Это называется корсетотерапия по Эбботу – Шено. Лечебная гимнастика, прежде всего, должна быть направлена на стабилизацию и замедление процесса деформации. Коррекция искривления может производиться за счет функционального компонента искривления.

Только базовый курс упражнений можно выполнять самостоятельно, при условии, что эти упражнения симметричны. Эти упражнения рекомендуются при небольших нарушениях осанки. Можно их выполнять и при начальном искривлении позвоночника. При симметричных упражнениях воздействие на одинаковые мышцы происходит по-разному, потому что мышцы находятся в дисбалансе, действуют по-разному.

Упражнения при сколиозе у детей более интенсивно воздействуют на более слабые мышцы. Они тренируются активнее, так как подвергаются гораздо более сильной нагрузке, чем сильные мышцы. В результате, мышцы выравниваются.

При выполнении упражнений надо следить за самочувствием, дозировать физическую нагрузку. Упражнения необходимо выполнять в медленном темпе. Это более эффективно. Надо прислушиваться к себе и пытаться почувствовать, как напрягаются те или иные мышцы. Не стоит вытягивать позвоночник активно. Надо исключить висы на перекладине, другие упражнения на вытяжение и развитие гибкости позвоночника. В этой ситуации рекомендуются упражнения на пассивное вытяжение. Упражнения с вращением туловища вокруг своей оси тоже лучше исключить. Нагрузку на плечевой пояс и нагрузку на ноги надо чередовать. Выполнять упражнения надо ежедневно, без перерывов, лучше в утренние часы.

Сколиоз часто бывает у детей и подростков. Гимнастика при сколиозе у детей – хороший метод лечения. Упражнения при сколиозе у детей выполняются определенным комплексом.


КОММЕНТАРИИ

  • AlexPif 01.10.2013 14:10:13

    Прочитав статью "Упражнения при сколиозе у детей"? решила воспользоваться рекомендациями указанными в статье, была удивлена, что занятия являются настолько эффективными. Советую всем попробовать эти методы, кто страдает сколиозом.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • Margarita 19.09.2013 10:14:24

    У моей подруги ребенок страдает сколиозом. Поэтому обязательно расскажу ей об этих упражнениях. Ведь ношение одного корсета для искривленного позвоночника безусловно мало. Очень хорошо, что упражнения в статье описаны не сложные, т.е. родители смогут следить за выполнением упражнений ребенка сами.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • mr_kirk 07.09.2013 11:05:03

    Сейчас по моему, у каждого второго ребенка появляется сколиоз. То ли от того, что дети неправильно сидят за партой, ссутулятся. То ли от портфелей и сумок, которые они носят в школу с учебниками. Понять очень трудно. Но самое главное, это стараться с детства его вылечить. Потому что потом во взрослом возрасте, это уже будет трудно сделать. Так как все уже сформируется. А как его вылечить написано подробно в этой статье.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • zhiraff 27.08.2013 20:17:15

    Сколиоз в настоящее время встречается очень часто. И очень важно вовремя его заметить и заняться исправлением. Большую роль играют родители, они должны контролировать ребенка.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • Prosto4elovek 17.08.2013 22:04:04

    Хороший перечень упражнений. Могу подтвердить: проводили гимнастику по ШРОТ - очень действенно и эффективно. Обязательно нужно выполнять упражнения в медленном темпе, как автор и написал, иначе можно нанести вред, и результата не будет. К сожалению, сколиоз сейчас все чаще встречается среди детей и подростков, поэтому хотелось бы, чтобы все родители узнали, как надо заниматься с ребенком, какие упражнения делать, чтобы потом не было последствий.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • sergej_i 09.08.2013 14:23:11

    Автор статьи дает определение, что является сколиозом. На какие виды он делится. Дает базовые упражнения для самостоятельного выполнения. Рассказывает статья на какие мышцы нужно оказывать воздействие. Автор предостерегает читателя, что нужно следить за самочувствием, дозировать нагрузку. Даже прилагаются иллюстрации к упражнениям. Не отяжеляется статья научными терминами, написана на простом и понятном языке.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
Показать еще комментарии
Ваш комментарий
Имя
Текст комментария
Введите код с картинки

в избранное

Поделиться!   Оценка:

Как Вы лечили сколиоз у своего ребенка?

  • Специальной гимнастикой:

    0
  • Корсетотерапией:

    0



БЛОГ РЕДАКТОРА
Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Говорят, что успешность человека в личностных отношениях определяется, прежде всего, способностью к...

совет эксперта
Мода для полных женщин: платья

Мода для полных женщин: платья

Интересно, мода для полных женщин, сильно отличается от моды худых? Что включает в себя эта мода?...

  • ДЕТИ
  • ЛЮБОВЬ
  • СВАДЕБНАЯ РУБРИКА
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
  • Деревенский утиный суп Деревенский утиный суп Утиный суп трудно назвать диетическим блюдом, ведь деревенская пища, хоть и простая, но достаточно жирная....
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Эфирные масла, возбуждающие мужчин, позволяют сделать сексуальную жизнь человека намного ярче. Однако, чтобы достичь...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Свадебные платья на невысокий рост подобрать не так уж и просто, разнообразие фасонов подчас ставит в тупик...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Приглашения на свадьбу и скрапбукинг – это две взаимосвязанные вещи. Как сделать приглашения на свадьбу, которые...
    Поделиться!  
    Оценка: