Сколиозом называется отклонение позвоночника от прямого положения. В норме, позвоночник должен быть искривлен в шейном отделе, грудном и поясничном. Эти искривления называются лордозы и кифозы. При этом все прогибы позвоночника идут спереди назад, но никак не вбок.
Любые боковые искривления позвоночника - это патология. И называется эта патология сколиозом. Сколиозы классифицируют по месту искривления, возрасту, в котором оно возникло, и степени.
В самых ранних стадиях искривление выявляется лучше всего «в наклоне». При этом ребенок наклоняется вперед с опущенными руками, а врач оценивает позвоночник сзади и отмечает его несимметричность. Гимнастика при сколиозе у детей называется: гимнастика по ШРОТ. Кроме гимнастики используют фиксацию в корсете. Это называется корсетотерапия по Эбботу – Шено. Лечебная гимнастика, прежде всего, должна быть направлена на стабилизацию и замедление процесса деформации. Коррекция искривления может производиться за счет функционального компонента искривления.
Только базовый курс упражнений можно выполнять самостоятельно, при условии, что эти упражнения симметричны. Эти упражнения рекомендуются при небольших нарушениях осанки. Можно их выполнять и при начальном искривлении позвоночника. При симметричных упражнениях воздействие на одинаковые мышцы происходит по-разному, потому что мышцы находятся в дисбалансе, действуют по-разному.
Упражнения при сколиозе у детей более интенсивно воздействуют на более слабые мышцы. Они тренируются активнее, так как подвергаются гораздо более сильной нагрузке, чем сильные мышцы. В результате, мышцы выравниваются.
При выполнении упражнений надо следить за самочувствием, дозировать физическую нагрузку. Упражнения необходимо выполнять в медленном темпе. Это более эффективно. Надо прислушиваться к себе и пытаться почувствовать, как напрягаются те или иные мышцы. Не стоит вытягивать позвоночник активно. Надо исключить висы на перекладине, другие упражнения на вытяжение и развитие гибкости позвоночника. В этой ситуации рекомендуются упражнения на пассивное вытяжение. Упражнения с вращением туловища вокруг своей оси тоже лучше исключить. Нагрузку на плечевой пояс и нагрузку на ноги надо чередовать. Выполнять упражнения надо ежедневно, без перерывов, лучше в утренние часы.
Сколиоз часто бывает у детей и подростков. Гимнастика при сколиозе у детей – хороший метод лечения. Упражнения при сколиозе у детей выполняются определенным комплексом.
КОММЕНТАРИИ