В один, отнюдь не прекрасный день, малыш просыпается с болью в горле, сильным насморком и небольшой температурой. Заболел! От завтрака ребенок отказывается, обедать не хочет.
Когда малыш болеет, аппетит у него понижен. Мама считает, что есть просто необходимо, а малыш отказывается от любых предложений. Что делать? Чем кормить ребенка при простуде, если он отказывается от всего?
Простуда - это, как правило, вирусное заболевание, при котором поражаются органы дыхательной системы. Вирусы проникают в клетки, заставляют эти клетки воспроизводить сами вирусы. После того, как клетка уже буквально забита вирусами, она гибнет и все новые вирусы устремляются в кровоток. По крови они добираются до новых целей, и история повторяется. Что творится в крови? В крови вирусы, осколки клеток, которые погибли в борьбе с общим врагом и токсины. В общем, можно сказать, что организм отравлен. Печень работает активно над тем, чтобы нейтрализовать токсины.
Естественно, в этой ситуации переваривать пищу полноценно не получится. Ведь при пищеварении в кишечнике тоже образуются токсины, промежуточные продукты распада пищевых продуктов. А тут еще надо инактивировать токсины, которые в крови в связи с болезнью.
Аппетит понижается совершенно естественно, не стоит кормить ребенка насильно. Гораздо полезней и важнее поить его в этот момент. Жидкость всосется в кровеносное русло и будет фильтроваться почками. Чем больше воды, тем легче им работать. Жидкость из крови перейдет в мочу, а с собой захватит и токсины. В качестве напитков можно порекомендовать соки и морсы, богатые витамином С.
Это клюквенный морс, клюквенный кисель. Клюква прекрасно сохраняет витамин С, а напитки из нее будут содержать этот витамин в достаточном количестве. Компот из сухофруктов витаминов содержит мало, зато богат микроэлементами. Если в него добавить витамин С, получится прекрасный, полноценный напиток. Только необходимо учитывать, что витамин очень не стойкий при нагревании. Повышение температуры выше 50 – 60С разрушит большую часть витамина. Поэтому морс из клюквы, компот с витамином С приготавливается так, чтобы основная часть продукта не нагревалась.
Диета при простуде не нулевая. Если температура у ребенка не высокая, ему можно предложить легкие белковые блюда: йогурт, творог, яйцо. Стоит учитывать и его личные пожелания. Фрукты, которые можно предложить ребенку это некислые и желательно не цитрусовые Польза от лимона при ангине и прочих заболеваниях горла не более, чем миф.
КОММЕНТАРИИ