теперь в Вопросы

Мы в социальных сетях:

На форуме


Рецепт смузи

Рецепт смузи Бананово-персиковый смузи с орешками Рецепт смузи Рецепт смузи Рецепт смузи

Этот смузи на ваше усмотрение можно приготовить на завтрак, полдник или даже ужин. Благодаря банану, он насыщен калием, кальцием и магнием — полезными микроэлементами для вашего организма. Персик добавляет витаминный комплекс из витаминов С, Е, РР и клетчатки, богатой пектином. Пектин занимает не последнее место в нормализации работы кишечника и очищает организм от всякого рода токсинов. Арахисовое масло придает не только приятный ореховый вкус смузи, но и делает его более «энергетическим», благодаря углеводам и белкам, питая ваш мозг.

Такой рецепт смузи — находка для тех, кто борется с ненавистными лишними килограммами, так как это блюдо поможет сохранить чувство приятной сытости с утра до самого обеда.

  1. Приготовим 1 банан, 2 небольших персика и столовую ложку арахисового масла (пасты).

  2. Банан очищаем от кожуры и нарезаем крупно.

  3. Персики очищаем от кожуры, затем нарезаем небольшими ломтиками.

  4. Помещаем фрукты в чашу блендера и взбиваем на протяжении 5-10 секунд.

  5. Добавляем в смесь арахисовое масло и взбиваем еще раз в течение нескольких секунд.

  6. Вкусный фруктово-ореховый смузи готов. Перед подачей можно украсить веточкой мяты, тертым шоколадом и поместить соломинку, а лучше — сразу две.


КОММЕНТАРИИ

  • wertigo 25.09.2013 15:46:13

    Я знаю, что есть такой напиток, но до того как не прочитала рецепт и не думала, что он с бананом и персиком, думала, что это алкогольный напиток. Сейчас все прочитала, и поняла, что готовится элементарно, не знаю будет вкусно или нет, но опробовать стоит, уж очень красиво выглядит на фотографиях.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • tamara_sm 14.09.2013 13:25:32

    Очень люблю этот новомодный напиток, но никогда не могла додуматься добавит туда арахисовую пасту. Вкус арахисовой пасты мне очень нравится, поэтому и этот смузи из рецепта возьму на заметку.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • Kosha 17.09.2013 22:48:42

    Автор постарался, как говорится, краткость сестра таланта. В статье все коротко и ясно. Но пока дочитала, слюнки уже потекли. Сразу захотелось бежать в магазин за бананами и персиками и готовить смузи. Согласна с автором статьи, что это просто находка для тех, кто борется с лишними килограммами или просто держит себя в форме.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • natali 14.09.2013 05:46:17

    Спасибо за такой рецепт,очень понравился в приготовлении,совершенно не вызвал трудностей и совершенно не отнял времени,а получилось очень и очень вкусным.Ребёнок с удовольствием кушал.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
  • DanilaBok 13.09.2013 17:11:19

    А я часто делаю смузи из банана и клубники с мятой. Но очень удивительно, что в смузи можно добавлять арахисовое масло или пасту. Возможно и шоколадную пасту можно добавлять.

    Ответить Пожаловаться|Постоянная ссылка
Показать еще комментарии
Ваш комментарий
Имя
Текст комментария
Введите код с картинки

в избранное

Поделиться!   Оценка:




БЛОГ РЕДАКТОРА
Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Говорят, что успешность человека в личностных отношениях определяется, прежде всего, способностью к...

совет эксперта
Мода для полных женщин: платья

Мода для полных женщин: платья

Интересно, мода для полных женщин, сильно отличается от моды худых? Что включает в себя эта мода?...

  • ДЕТИ
  • ЛЮБОВЬ
  • СВАДЕБНАЯ РУБРИКА
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
  • Деревенский утиный суп Деревенский утиный суп Утиный суп трудно назвать диетическим блюдом, ведь деревенская пища, хоть и простая, но достаточно жирная....
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Эфирные масла, возбуждающие мужчин, позволяют сделать сексуальную жизнь человека намного ярче. Однако, чтобы достичь...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Свадебные платья на невысокий рост подобрать не так уж и просто, разнообразие фасонов подчас ставит в тупик...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Приглашения на свадьбу и скрапбукинг – это две взаимосвязанные вещи. Как сделать приглашения на свадьбу, которые...
    Поделиться!  
    Оценка: