Головная боль при беременности бывает довольно часто, но она не должна отнимать радость жизни и ожидание малыша. Почему болит голова при беременности? Как предотвратить неприятные недуги? Узнайте, как безопасно избавиться от головной боли при беременности и когда нужно обратиться к гинекологу.
Беременность – это особый период в жизни женщины, который связан не только с радостным ожиданием рождения ребенка. Вопреки господствующей моде показывать только светлые стороны беременности и материнства, будущие мамы борются с различными недугами, которые прямо или косвенно вызваны их разным состоянием. Одной из таких жалоб является головная боль. Он может появиться на ранних сроках беременности и быть одним из ранних симптомов беременности или периодически повторяться на протяжении всей беременности. Как с этим бороться?
Должны ли беспокоить головные боли при беременности?
Болезни беременных беспокоят будущих мам. Большинство из них связано с физиологическими изменениями в организме, происходящими во время беременности. Бушующие гормоны, усталость, стресс и изменения в организме во втором и третьем триместрах беременности приводят к тому, что головные боли могут возникать довольно часто. Это нормально, ведь организму женщины приходится справляться с большей нагрузкой, но головная боль при беременности может свидетельствовать и о проблемах со здоровьем, поэтому всегда стоит обратиться к гинекологу, который порекомендует соответствующий курс действий.
Что вызывает головную боль при беременности?
В большинстве случаев головная боль при беременности не представляет угрозы для будущей мамы и ее ребенка. Его возникновению способствуют различные внутренние и внешние факторы, в первую очередь влияющие на самочувствие. Бывает, однако, что боль является симптомом заболеваний, развивающихся в организме будущей мамы. Встречается примерно в 1/3 диагностированных случаев. Причины головной боли при беременности можно разделить на: связанные с колебаниями уровня гормонов, слабостью и чрезмерной нагрузкой на организм, а также режимом питания и образом жизни.
Головная боль в первом триместре беременности
Одной из наиболее частых причин головной боли при беременности являются гормональные изменения в первом триместре беременности. Именно тогда появляются тошнота и рвота, слабость, сонливость и другие симптомы, связанные с начальным периодом беременности, которые повышают риск возникновения головной боли. В первом триместре беременности частыми причинами головной боли также являются: стресс, усталость и чрезмерные обязанности.
В первом триместре беременности мигрень усиливается. Именно в начале беременности может появиться первый приступ мигрени. В этом случае головная боль при беременности особенно беспокоит и вызывает беспокойство. Общие симптомы мигрени включают: пульсирующая боль с одной стороны головы, светобоязнь, тошнота и рвота, а также повышенная чувствительность к запахам и звукам. Приступу мигрени может предшествовать онемение конечностей, так называемое ауры, которые представляют собой яркие круги вокруг предметов или видят яркие пятна и вспышки света.
Важно: сильные мигрени в начале беременности могут увеличить риск, например, при возникновении артериальной гипертензии, поэтому при возникших болях необходимо проконсультироваться с врачом, наблюдающим беременность. Лекарства, назначенные врачом от мигрени до беременности, нельзя применять самостоятельно во время беременности!
Из-за частой рвоты в первом триместре беременности также могут появиться головные боли, что свидетельствует об обезвоживании организма и недостатке витаминов и минералов, например, дефиците магния. Частая рвота и отсутствие аппетита также могут привести к развитию железодефицитной анемии. Неполноценное питание в начале беременности — часто диагностируемая причина головной боли, поэтому следует уделить особое внимание принципам здорового питания.
Головная боль во втором и третьем триместрах беременности
Во втором и третьем триместрах беременности у многих будущих мам меньше мигренозных головных болей, что связано, например, с с меньшей интенсивностью происходящих в организме гормональных изменений. Однако бывают боли, которые могут быть вызваны переутомлением, малой физической нагрузкой, нагрузкой на позвоночник, проблемами со сном, стрессом, связанным с предстоящими родами и другими факторами. Чаще всего головная боль во втором и третьем триместрах связана с нервным напряжением, переутомлением, недосыпанием и избыточными обязанностями.
Головные боли при беременности могут быть разными у каждой женщины. К причинам головной боли при беременности, требующим медицинской помощи, относятся:
- развитие вирусных или бактериальных инфекций,
- артериальная гипертензия ,
- колебания уровня глюкозы в крови,
- сильное беспокойство и нервное напряжение,
- нарушения в работе сердечной мышцы,
- субарахноидальное кровоизлияние,
- тромбоз.
Важно: головная боль при беременности, особенно в третьем триместре, может быть симптомом артериальной гипертензии и связанных с ней осложнений, например, преэклампсии, эклампсии и HEELP-синдрома. Частые головные боли – это всегда показание к врачу! Вы также должны обратиться к врачу, когда у вас особенно сильная головная боль.
Что делать при головной боли при беременности? - безопасные пути
Как безопасно избавиться от головной боли при беременности? Для этого есть несколько эффективных способов. Боль уменьшается, среди прочего, за счет:
- техники релаксации,
- отдохнуть в затемненной комнате,
- прогулка или другой вид активного отдыха,
- теплая ванна,
- храмовый массаж.
Холодные компрессы на лоб также являются средством от головной боли при беременности.
Некоторые безрецептурные обезболивающие безопасны для использования при сильной головной боли во время беременности. Наилучшим выбором является парацетамол, который не раздражает желудок и не оказывает отрицательного влияния на развитие плода, если его применять в правильных дозах . Однако прежде чем мы потянемся к обезболивающему, стоит попробовать другие способы уменьшить головную боль во время беременности.
Головная боль при беременности - когда обращаться к врачу?
Нужно помнить, что будущая мама должна с особой заботой относиться к своему здоровью и здоровью развивающегося ребенка, поэтому стоит обратить внимание на дополнительные недомогания, которые могут сопровождать головную боль. Аномальная сонливость, головокружение, ригидность затылочных мышц , повышение температуры тела, пятна перед глазами, нарушение зрения, шум в ушах, нарушение равновесия , обмороки , а также любой другой необычный симптом должны побудить вас посетить лечащего врача или обратиться за помощью к врачу. дежурные врачи СОР.
Профилактика головной боли при беременности
Борьба с головными болями при беременности отнимает радость жизни, поэтому стоит позаботиться не только о подборе соответствующих методов ее уменьшения, но и о предотвращении возникновения надоедливых недугов. Это не так сложно, как может показаться. Хотя наиболее частая причина головной боли при беременности связана с гормональными изменениями , мигренью , мы можем предотвратить ее возникновение, уменьшив дополнительные факторы риска, к которым относятся:
- усталость, связанная с чрезмерными обязанностями,
- без сна,
- сидячий образ жизни,
- диета с низким содержанием питательных веществ,
- употребление небольшого количества жидкости,
- пребывание в закрытых помещениях, где слишком высокая температура,
- находясь в шуме,
- хронический стресс,
- очень рано вставать и поздно ложиться.
Беременность — это не болезнь, но она требует корректировки вашего распорядка дня под изменяющиеся потребности организма. Стоит иметь это в виду, ведь правильный образ жизни позволяет снизить риск, связанный не только с головной болью, но и опасным повышением артериального давления и возникновением других осложнений беременности. Во время беременности следует избегать всех факторов, которые могут негативно сказаться на здоровье будущей мамы и развивающегося ребенка.
Профилактика головной боли при беременности включает в себя, прежде всего, здоровое питание, богатое питательными веществами, употребление большого количества жидкости, особенно воды, избегание стрессов и переутомления, а также активный образ жизни с поправкой на состояние здоровья и срок беременности.
КОММЕНТАРИИ