теперь в Вопросы

Мы в социальных сетях:

На форуме


Как оставаться позитивным, когда партнер вас раздражает?

Нет отношений без ссор и раздражений. Однако вы должны научиться позитивно обращаться со своими эмоциями, чтобы ваши отношения продолжались. Когда вы смотрите на людей, которые состоят в браке 20 и более лет, вы начинаете понимать, что они овладели искусством разрешения конфликтов со своим партнером.

Терапевты ежедневно работают с людьми, у которых есть проблемы в отношениях. Многое развалилось, и люди продолжают идти, не зная, в чем проблема. Однако, если ваш партнер действует вам на нервы, вы должны научиться положительно относиться к этим ситуациям. Вот несколько советов, которые помогут вам не переступить через край.

  1. Поймите, почему что-то вас раздражает
  2. Вы должны понимать, откуда исходит ваше разочарование, и никогда не перекладывать его на других. Гнев — самая естественная эмоция, которую можно показать, и ее очень легко показать не тому человеку. Когда кто-то нас сильно раздражает, легко захотеть позвонить ему, закричать или даже не разговаривать с ним вообще. Вместо этого эффективно сообщите о проблеме. Никогда не избегайте разговоров, не выходите из себя в гневе и не ухудшайте ситуацию. Ведите себя как взрослый и переходите к делу. Многие люди даже не понимают, почему они раздражают своего партнера, пока тот не скажет что-нибудь об этом.

  3. Ставка на общение в отношениях
  4. Одна из причин, по которой многие пары терпят поражение, заключается в том, что они плохо общаются. Если у вашего партнера есть небольшие привычки, которые сводят вас с ума, вам нужно поддерживать открытый диалог об этом. Вы должны каждый вечер уделять время интервью. Вы должны говорить о разочаровании на работе, проблемах с детьми и о вещах, которые вы оба можете улучшить как пара. Однако вы не можете придираться к партнеру. Большинство конфликтов можно разрешить с помощью эффективного общения. Это помогает поддерживать позитивный настрой в отношениях.

  5. Взгляните на свои эмоции
  6. Некоторые вещи могут раздражать вас из-за тревожного расстройства. Знаете ли вы, что тревога может сделать вас капризным, раздражительным, ворчливым и склонным к конфликтам? Если вы чувствуете, что часто находитесь на грани, стоит посетить терапевта. У вас может быть проблема с тревогой, которая вызывает у вас раздражение всем, что делает ваш партнер.

  7. Не поддавайтесь плохим эмоциям
  8. Если ваш партнер делает что-то раздражающее, например, слишком громко включает телевизор, вам, возможно, придется выйти из комнаты. Лучшее, что можно сделать в этой ситуации — это уйти на некоторое время. Выйдите на улицу, прогуляйтесь. Когда вы отойдете от шума и хаоса, вы снова сможете сосредоточиться. Жить с другим человеком непросто, и вы обнаружите, что одни дни хуже, чем другие. Когда вы вернетесь, вы почувствуете себя спокойнее.

  9. Рассмотрите возможность терапии для пар

Просто потому, что вы кого-то любите, не означает, что он всегда будет вас очаровывать. Бывают моменты, когда вы просто не можете этого вынести. Если ваши отношения стоит сохранить, стоит сходить к психотерапевту. У них есть способы разобраться в сути вопроса и помочь вам найти эффективные методы разрешения конфликтов. Некоторые проблемы вредны для отношений, если их не решить немедленно. В других ситуациях люди попадают в «клинья», которые невозможно исправить. Терапия — это не то, что может исправить все, и она не работает в одночасье. Вы оба должны взять на себя обязательство найти позитивные способы решения проблем, возникающих в ваших отношениях.

в избранное

Поделиться!   Оценка:

КОММЕНТАРИИ

Ваш комментарий
Имя
Текст комментария
Введите код с картинки



БЛОГ РЕДАКТОРА
Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Язык тела: о чем могут рассказать жесты

Говорят, что успешность человека в личностных отношениях определяется, прежде всего, способностью к...

совет эксперта
Мода для полных женщин: платья

Мода для полных женщин: платья

Интересно, мода для полных женщин, сильно отличается от моды худых? Что включает в себя эта мода?...

  • ДЕТИ
  • ЛЮБОВЬ
  • СВАДЕБНАЯ РУБРИКА
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ
  • Деревенский утиный суп Деревенский утиный суп Утиный суп трудно назвать диетическим блюдом, ведь деревенская пища, хоть и простая, но достаточно жирная....
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Научитесь правильно применять эфирные масла для потенции - афродизиаки! Эфирные масла, возбуждающие мужчин, позволяют сделать сексуальную жизнь человека намного ярче. Однако, чтобы достичь...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Как подобрать свадебное платье для низких ростом? Свадебные платья на невысокий рост подобрать не так уж и просто, разнообразие фасонов подчас ставит в тупик...
    Поделиться!  
    Оценка:
  • Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Хотите оригинальные приглашения на свадьбу? Скрапбукинг вам поможет! Приглашения на свадьбу и скрапбукинг – это две взаимосвязанные вещи. Как сделать приглашения на свадьбу, которые...
    Поделиться!  
    Оценка: